掉頭發(fā)讓我們都很困擾，掉頭發(fā)是什么原因造成的呢?我們?yōu)槭裁磿?huì)經(jīng)常掉頭發(fā)?掉頭發(fā)是什么問(wèn)題這個(gè)疑問(wèn)由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　掉頭發(fā)是什么原因

　　七八成斑禿患者為肝腎不足

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，引起斑禿的原因有很多，例如氣血虧虛、血虛風(fēng)燥、肝郁血淤以及肝腎不足都是脫發(fā)的病因，而這些病因之中，以肝腎不足最為常見(jiàn)，因?yàn)樵诿摪l(fā)患者中，肝腎不足的人占了七至八成。因此，肝腎不足引起的斑禿有跡可循。

　　“患者平時(shí)頭發(fā)枯黃、灰白，發(fā)病時(shí)頭發(fā)大片均勻脫落，嚴(yán)重者甚至全身毛發(fā)盡脫，連眉毛也光禿禿的，有些人是有脫發(fā)家族史的。”

　　據(jù)禤國(guó)維介紹，這一類型的患者通常會(huì)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢(mèng)、畏寒肢冷等表現(xiàn)。

　　女性朋友出現(xiàn)禿患的情況多半是因?yàn)闅庋澨?。特別是產(chǎn)后的女性，會(huì)經(jīng)常呈現(xiàn)漸進(jìn)性脫發(fā)現(xiàn)象。而且掉的范圍會(huì)越來(lái)越大，頭皮光亮且松軟。還會(huì)在脫發(fā)的地方看到零零散散的殘存的頭發(fā)分布，只要輕輕觸摸或者是撫摸，就會(huì)輕而易舉的脫發(fā)。

　　同時(shí)患者會(huì)有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛(ài)說(shuō)話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場(chǎng)或者久病時(shí)，也會(huì)變成這一類型患者。

　　此外，血虛風(fēng)燥型斑禿則表現(xiàn)為突然成片掉頭發(fā)，有時(shí)頭皮瘙癢，或者頭部烘熱，患者常心煩易怒。

　　個(gè)別人眉毛、胡須均脫落。肝郁血淤型在脫發(fā)前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等癥狀，患者常做噩夢(mèng)、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴(yán)重者會(huì)變?nèi)d。

　　掉頭發(fā)是缺什么

　　如果你的頭發(fā)缺乏維生素，這很容引起脫發(fā)問(wèn)題，更有嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)早禿的現(xiàn)象，因?yàn)榫S生素是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的必然物質(zhì)，如果身體一旦缺乏，這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)不能夠正常生長(zhǎng)，而且很容易引發(fā)頭發(fā)缺少維生素。

　　在生活中那么就要多多注意攝入一些富含維生素的物質(zhì)，例如：麩皮面包、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、牛奶、綠葉蔬菜、新鮮的水果、豆制品等，這些物質(zhì)都富含豐富的維生素，能夠保證讓我們吸收豐富的維生素，能夠搞定脫發(fā)問(wèn)題哦!

　　如果我們身體缺乏維生素D的話，則會(huì)導(dǎo)致我們的發(fā)質(zhì)大打折扣，從而影響我們的毛發(fā)發(fā)育，使得毛發(fā)變得柔軟。而想要改善這一情況的話，則可以多吃一些動(dòng)物的肝臟或者是蛋黃、魚(yú)類等富含有維生素D的食物。

　　如果人體缺乏維生素A，這就會(huì)引起頭皮屑增多，甚至出現(xiàn)毛發(fā)干枯等現(xiàn)象，不妨大家多吃些紅蘿卜、柿子、香蕉等富含維生素A 的食物，這些食物能夠幫助減少頭皮屑的問(wèn)題，而且能夠讓我們的膚質(zhì)更加好。

　　掉頭發(fā)是缺什么?還有一種可能就是缺碘，那么不妨多多食用一些含碘高的食物。海產(chǎn)品、海帶等含碘性比較高，這不能夠讓我們補(bǔ)充頭發(fā)卻缺的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　生活中很多有益于頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)食物，我們都不能錯(cuò)過(guò)，例如含鐵質(zhì)的食物：黑豆、黑芝麻、香蕉、菠菜等。

　　如果頭發(fā)缺鐵的話，則是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯而沒(méi)有光澤，這樣的話，則是會(huì)引導(dǎo)致大量掉發(fā)而引起脫發(fā)。

　　還有一些問(wèn)題必須得注意，很多女性因?yàn)殚L(zhǎng)期的服用避孕藥，這也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。停服避孕藥之后，這種癥狀也會(huì)隨之消失。選擇安全的避孕方式，不要使用避孕藥，這對(duì)于女性的傷害太大。

　　平常生活中，一定要養(yǎng)成良好的扎頭發(fā)習(xí)慣，不要扎的過(guò)勁，這會(huì)損害發(fā)根，這勢(shì)必造成脫發(fā)的情況。

　　掉頭發(fā)吃什么食物

　　1、多補(bǔ)充含碘高的食物。

　　2、多補(bǔ)充堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

　　3、多補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、多補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　5、多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

　　6、多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

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