鼻塞影響人的呼吸和嗅覺，讓患者很苦惱。鼻塞看上去不是什么大病，但是也會帶來嚴重的后果。那么長期鼻塞的人應該如何進行調理呢?下面跟隨學習啦小編一起來看看吧。

　　長期鼻塞調理方法

　　鼻塞患者一般抵抗力較弱,每逢天氣變化就極易感冒,沒有感冒時也會鼻塞流涕、打噴嚏、咳嗽,甚至咽喉腫痛,冬春季更為明顯。

　　從中醫(yī)角度來說,這多由肺氣虛寒、衛(wèi)外不固等因素導致,可以嘗試用膏方進行調理,膏方中可以適量添加核桃仁、生姜、紅棗等。

　　飲食方面,可選擇瘦羊肉,搭配生姜、當歸一起燉煮。肺陰虛者可用百合、糯米、花生米煮粥食用,或以銀耳配鮮梨燉湯服用,也可用百合、花生米配豬肺煮食。

　　平時注意加強鍛煉,適量多吃白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、梨、蜂蜜、銀耳等食物,也有補氣潤肺療效。

　　緩解鼻塞的簡單有效方法

　　1、熱水浸泡棉花

　　棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。

　　2、鹽水漱口

　　每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　3、白蘿卜汁

　　用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。

　　4、橘子皮

　　專家指出,用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。

　　5、蔥的粘液

　　專家表示,蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

　　6、蓮藕汁

　　專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

　　7、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。

　　8、熱風吹面

　　感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。

　　導致鼻塞的鼻炎疾病

　　1、急性鼻炎時,鼻阻塞為期較短,并伴有發(fā)熱等全身癥狀。

　　2、單純性鼻炎的鼻阻塞為間歇性,交替性,時輕時重,側臥時下側鼻塞較重。

　　3、肥厚性鼻炎多為持續(xù)性鼻阻塞,不受體位影響。

　　4、萎縮性鼻炎也可引起鼻阻塞,主要由鼻腔內干膿痂所致,有時雖無膿痂,鼻腔通常,但因鼻腔寬大,呼吸氣流壓力降低和鼻粘膜感覺神經(jīng)萎縮,自覺仍通氣不暢,故有“假性鼻阻塞”或功能性鼻阻塞之稱。

　　5、“藥物性鼻炎”常由長期應用減充血劑滴鼻造成,可出現(xiàn)持續(xù)性鼻阻塞。
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