孩子注意力不集中是眾多家長朋友都很頭疼的事，注意力不集中會對孩子的許多方面都會有巨大的危害。造成孩子注意力不集中的原因有很多，那么該怎么解決這問題呢?以下是由學習啦小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　注意力不集中表現為上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對象。做作業(yè)時不能全神貫注，家長描述為做做玩玩，粗心大意;對家長的指令心不在焉，似聽非聽。做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時間明顯延長。有些患兒表現為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么。老師提問時常不知道提問的內容。兒童注意力不集中，是兒童多動癥的主要表現之一。

　　兒童注意障礙主要是表現在注意的集中性，穩(wěn)定性和選擇性等特征上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時專注時間10～12分鐘，5～6歲達12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。注意力障礙多動癥的孩子專注時間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長時間去從事某一活動，每節(jié)課聽5～10分鐘就堅持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務。做自己感興趣的事情維持的時間可能會長一些。

　　一、對孩子進行注意力訓練

　　從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。我自己出版了10本視覺和聽覺訓練教材，家長可以到加我的QQ，進行交流和指導。

　　二、培養(yǎng)孩子提高自己專心素質的自信心

　　自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(或認為)“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。

　　三、為孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境

　　最好有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識及良好的生活習慣;家長盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料等等，這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。

　　四、提高孩子的抗干擾能力

　　培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩(wěn)定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。

　　原因

　　生理原因

　　由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

　　病理原因

　　兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導下的治療才能改善。

　　環(huán)境原因

　　許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

　　教育原因

　?、俑改附甜B(yǎng)態(tài)度是否一致?

　　②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規(guī)范?

　　③是否為孩子買過多的玩具或書籍?

　?、芗彝ド畈秸{是否太快令幼兒不能適應?

　?、菁依锏幕顒邮欠裉?，無法給孩子提供安靜的環(huán)境?

　?、迣W習的過程中是否積累了不愉快的經驗?例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。

　?、吆⒆邮欠裼星榫w上的壓力?是否過多的批評、數落孩子?

　　心理原因

　　為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。