在我們生活中，很多人會有感冒發(fā)燒的情況，嬰兒的抵抗力更差，該怎么提高抵抗力呢?以下是由學習啦小編整理關于嬰兒抵抗力差的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、提高嬰兒免疫力差的方法

　　1、是多喝水保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。

　　2、是加強營養(yǎng)增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

　　3、是鍛煉身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動一個半小時為宜，經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節(jié)的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

　　4、是注意隨時給孩子增減衣服。

　　5、是保證孩子有充足的睡眠。

　　6、是傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。

　　7、是一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。

　　8、是適當為孩子減壓，教給孩子放松的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子。

　　二、嬰兒免疫力差的原因

　　原因1：吃得過多

　　有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發(fā)現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙;原來吃什么都香，最近卻明顯地食欲不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發(fā)現寶寶鼻梁兩側發(fā)青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

　　免疫力升級處方

　　膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

　　晚飯時間固定：晚飯后寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

　　飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。

　　原因2：睡眠過少

　　科學家們研究發(fā)現，人體內有一種名為胞壁酸的物質?？茖W家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發(fā)燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。

　　原因3：運動過少

　　冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。

　　在秋冬季節(jié)不注意適時增減衣物同樣是寶寶抵抗力下降的原因之一，所以家長在平時一定要注意觀察寶寶的冷暖，適時的添加衣物。

　　原因4：穿得過多

　　有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬于陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫(yī)所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。

　　免疫力升級處方

　　平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸后脖頸，以無汗為適宜。

　　進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易于活動的外套。