早泄讓男人們面臨著許多的尷尬，你知道男人們該如何擺脫早泄嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于早泄的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、早泄的治療

　　1、多吃壯陽食物。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。>>>早泄的調(diào)理 3方法最有效

　　2、不必忌口。民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　3、按摩預(yù)防。

　　4、謹慎用藥。

　　5、戒煙酒。

　　6、最后是藥物的調(diào)理。　藥物的調(diào)理在和其他方面的比較下，對于早泄患者來說，也顯得那么重要，早泄患者在做好日常的調(diào)理下，可以配合純中藥制劑的卡密歐延時精品進行治療早泄，早泄患者不妨試試，效果是很顯著的。

　　7、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次xingjiao不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

　　8、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　二、治療早泄的食物

　　1、羊肉。羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對于疲倦遺精等情況也有很好的療效。

　　2、果仁。德國的研究者發(fā)現(xiàn)，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　3、淡菜。淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用于男子性功效阻攔、早泄、房事過勞等癥。

　　4、麥芽油。嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。

　　5、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　6、雞蛋。因為雞蛋是公認的人體性功效營養(yǎng)載體，它是人們在性生活之后，有效復(fù)原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速復(fù)原體力。