如何系統(tǒng)有效的學習心理學
如何系統(tǒng)有效的學習心理學
心理學很多人都覺得很神秘，所以想去學習，那么如何系統(tǒng)有效的學習心理學?以下是學習啦小編分享給大家的學習心理學的方法的資料，希望可以幫到你!
學習心理學的方法一
開宗明義，首先你得明白什么是心理學，心理學家是干嘛的，他們究竟在研究什么，心理學能用來干什么，對我們的生活有什么影響與幫助。每個學科的學習開始，必然是導論。你肯定會急著問為什么不馬上學習所謂的心理學的專業(yè)技術(真的干貨)?理由很簡單，太多人誤解心理學，對心理學是什么、究竟研究什么根本就不清楚不了解，僅僅看了什么心靈雞湯、讀心術，用一個成語就可以概況——葉公好龍。
1、暫時不要看彭聃齡的《普通心理學》，原因是比較枯燥(⊙﹏⊙)b汗真的很無聊，學習也可以放輕松嘛，免得一開始就破壞了你的學習動機)既然提到就介紹下這本《普通心理學》。
這是一本傳統(tǒng)的普通被我國心理學專業(yè)所采用經(jīng)典教材。 比較系統(tǒng)介紹心理學，由定義、研究對象、方法、簡短歷史學派、到各大各論，知情意行、人格發(fā)展等，由北師大的大牛級人物彭爺爺主編。優(yōu)點是：全面權威，考試必備寶典，若考試你真的得達到再現(xiàn)的程度，而不是再認啊!缺點剛剛提及了。
2、好了，廢話不多說，強烈推薦先看《改變心理學的40項研究》、《對偽心理學說不》、《心理學與生活》!!!記得，最好按照順序啊，我怕你先看《心理學與生活》你也就永遠停留在第二章research methods in psychology!推薦還是先看中文版，英語版甚至是多專業(yè)名詞，外語狂人就當我bull shit吧!電子版也有，基本免費可找到。建議不差錢還是買實體書吧，好處太多，你這是學習好嗎?不是看快餐小說啊!就不能支持下心理學者的勞動成果嗎?
3、此外，要善用網(wǎng)絡資源!可以MOOC、網(wǎng)易、超星等公開課，搜索心理學的課程，以下的介紹就不一一列舉了，就網(wǎng)易而言，心理學課程不算少，涉及方面也比較廣，能看完也算功德圓滿了，媽媽再也不用擔心我會走火入魔了。
4、充分利用維基百科、百度搜索心理學科的專業(yè)名詞(維基百科雖好，但是卻沒度娘那么齊全，其實都不是相當嚴謹?shù)?，作為了解也挺好?!!!一個專業(yè)名詞，往往背后不是一個簡單的解釋說明，而是一段心理學的故事。例如關于記憶的遺忘曲線，不僅僅是什么遺忘曲線的特點啊，還帶出偉大的艾賓浩斯(第一位能把屬于高級心理學部分的記憶應用到實驗中并且定量化的心理科學家)，還帶出無意義音節(jié)，你從中還知道了遺忘和保持的關系等等。很有用吧
學習心理學的方法二
了解心理學的歷史發(fā)展過程。好吧，恭喜你能看到這里，慶祝下你終于完成了普通心理學的煎熬。這個時候，你肯定躍躍欲試，想學習研究方法了，我也要拉人做實驗。但是時機還沒成熟。先去看看心理學一路走來的艱辛吧，看看各位大牛怎么把心理學撐起來的。葉浩生《心理學史》、郭本禹譯《心理學史》、《西方心理學史》等等都可以，隨便一本吧。
目前我實體書就看過葉的，葉是高覺敷弟子，心理學史領頭羊吧。別的看的一些都是看電子書等。可以關注下新浪微博里面的華南師范大學的副教授遲毓凱，他這人很逗，經(jīng)常發(fā)關于心理學史的微博。
從創(chuàng)立發(fā)展壯大，由歐洲中心轉(zhuǎn)向美國中心，從合到分，從分到合。里面有他們做過的光輝實驗介紹，有他們被進入“大道”的故事介紹，有各大學派的斗爭。心理學史這門課程一直受到漠視，但是卻又不能舍棄?？隙ㄓ腥藭枺瑸槭裁磳W物理沒學物理史學化學沒化學史啊，其實有的，放在科學史一列吧。因為心理學內(nèi)部差異較大爭論較多，能起到融合劑作用的非心理學史莫屬，談到心理學史，是心理學人基本認同的，爭議不大。最重要的是，你從中學習到很多關于心理學的常識，是因果過程，不是很唐突的告訴你一個結果。并且這些知識都是成體系的，一個相當清晰的脈絡。 讀懂了心理學史，很多對心理學的疑惑都會迎刃而解。如，為什么弗洛伊德要提出這些大逆不道的，冒天下之大不韙的不為人所理解的理論?為什么美國的心理學發(fā)展得如此之好?如今心理學的流行，心理學該何去何從?是該被其他學科合并還是繼續(xù)獨立壯大呢?等等的這些問題都會自然明了。至于讀史明智什么的，就不想談了。
鄙人之見，心理學史依然是心理學人必修的，而且地位僅次于普心和研究方法的。這樣心理人都能談到一塊去，目前各分支的鄙視和溝通障礙甚是嚴重。具體請看心理學不同分支之間存在「鄙視鏈」嗎?原因是什么?
學習心理學的方法三
心理學的研究方法。這可真TM是重頭戲，可謂重中之重。檢驗一個心理學者水平如何，你到底會不會心理學啊?!就看你會不會研究了，而不是我一味會背誦普通心理學和心理學史，當然這個很重要，但是一門學科，要懂得怎么為這門學科的發(fā)展增添成果，如果只會背誦和拾人牙慧，那心理學就會停步不前了。道理很簡單，普通心理學乃基礎知識，心理學之所謂科學，當然得看重研究方法。顧名思義，研究方法，研究什么和怎么研究。
主要方法其實不多，總體而言觀察與調(diào)查法和實驗法，觀察和調(diào)查法都不控制變量，常常只能得出相關關系(有一特殊情況可得因果如交叉-滯后相關法cross-lagged-panel correlation)，而實驗是控制變量，能得出變量之間的因果關系。具體它們的優(yōu)缺點以及適用范圍，這里就不展開了。
其中有三大子模塊：測量、實驗、統(tǒng)計。重點是實驗與統(tǒng)計，測量稍次之。三者互有聯(lián)系，研究時候都用的上，可以說是研究的每個連接過程，。
1、心理測量學。心理學最初為人們所得知的，最先爆紅的，不是實驗，不是心理咨詢與治療，而是測量，對就是心理測量!學心理測量，關鍵是學會看懂測量表和解釋量表，為毛不要求編制量表?那有一定難度，能編個量表不僅夠你本科畢業(yè)連研究生都綽綽有余。以后會有很多的調(diào)查呀實驗啊的研究，量表都是研究的利器!至于測量的知識，了解大部分基礎的入門級的，特別是CTT(經(jīng)典測量理論)就夠用了，那些項目分析的IRT技術啊，有個大概了解就行，如果你是學霸或特別研究測量方向的就另當別論了。如果一般本科生也是掌握不了的，放在研究生階段再慢慢研究不遲。北師大鄭日昌爺爺?shù)摹缎睦頊y量與測驗》，太枯燥無味了，對不起啊，鄭爺爺!后來買了一本戴海琦的《心理與教育測量》感覺不錯，講得清晰明了。包括測量理論，簡要發(fā)展，編制過程，測能力的量表，人格量表等等。該有的都有了。入門級的，不想往測量方向走的，看透一本足矣。
2、實驗心理學。它使心理學邁進科學道路，獨立于哲學與生理學，正式成為一門學科。講述了實驗道德、設計、心理物理學、反應時、其余認知等各論的實驗實例研究。它的重要性不言自明了，建議多看幾本書⊙﹏⊙b。首推坎特威茨的《實驗心理學》，有中英都有，自選，清晰了解，思路很好。PS:朱瀅爺爺?shù)膶嵭模鸪跻詾槭悄棠?，讓人一邊享受一邊淚流，不要恨我，向朱爺爺問好，辛苦了!還有楊治良的《實驗心理學》，被稱為黑色磚頭，計較齊全，介紹了很多關于實驗心理學常用的實驗儀器。
實驗心理學還沒完呢，因為它真的很重要，光看書還真的不行啊!臣妾做不到啊!一定要去看最近研究的論文。沒錢買論文的，可以去心理學報那里下載，全是免費的!歡迎訪問心理學報 心理科學進展 即使看不懂相關領域的東東，也可以看看大概的實驗流程。怎么假設選題、選被試、分組設計、控制額外變量、操作程序、前后測等等。都是一目了然的。此外，要對付心理學考試的，一些經(jīng)典的實驗范式是要記得的。這些范式有用，所謂范式就是有個經(jīng)典的可行一套模式流程了，可以套用到別的實驗中去。
3、終于到了心理統(tǒng)計學了，吐血!統(tǒng)計不僅僅是工具，還是思維方法，學好統(tǒng)計，你會識破很多生活的謬誤。統(tǒng)計就是數(shù)據(jù)處理，把剛剛用測量啊、實驗啊這些的出來的數(shù)據(jù)，進行分析處理。統(tǒng)計其實分理論和應用統(tǒng)計，我們心理學利用好統(tǒng)計學，所以只是應用就好，不是理論，不需要管統(tǒng)計公式的來龍去脈(那是怎么來的怎么推導的還真不關心理學的事情，數(shù)學狂人以及統(tǒng)計方向的可忽略)，分成兩大塊(描述性和推斷性)先把這些數(shù)據(jù)歸納好、處理好，然后根據(jù)實驗設計或者數(shù)據(jù)特點再進行推斷，切勿張冠李戴，具體不展開!這些數(shù)據(jù)有沒有顯著性差異啊，有就有，沒也不能強求啊。
統(tǒng)計在心理學的應用，如這兩個智力玩具哪個兒童智力發(fā)展更有效?哪種心理治療方法更有療效?它們真的存在相關關系?中山大學心理學系周欣悅教授的一句話很經(jīng)典，由于alpha=0.05，我只有在95%的時間里是正確的。具體的書目推薦是：先看甘怡群《心理與行為科學統(tǒng)計》、然后再看張厚粲《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》吧(甘奶奶的簡明好懂，張奶奶的統(tǒng)計師得到了廣大愛好者的吐槽，哈哈)，此外很多人推薦科恩的《心理統(tǒng)計學》，沒看過，兩冊的估計很齊全。
最后三合一才是天下無敵，千萬不要分割開他們研究三兄弟，要試著一起動!心理學研究方法，推薦我看過的金志成、何艷茹《心理實驗設計及其數(shù)據(jù)處理》，內(nèi)容很齊全，價格便宜，那統(tǒng)計、實驗、測量三者融合為一，從選題到設計到實驗到數(shù)據(jù)，都講得很詳細，贊。
學習心理學的方法四
就是各論啦，到了應用心理學的地盤了。以上一、二、三部分都可以稱為基礎心理學，之所以是基礎，它是支撐起心理學的理論根基。但是基礎心理學要想應用到生活的方方面面，還是有一定的距離的。以下開始介紹應用心理學，顧名思義，要應用到生活的具體領域，所采用的研究方法。以下介紹的都是心理學研究結合生活下取得一定成績的領域或者分支，由于篇幅有限，只介紹主要領域，不能覆蓋全部(PS:因為是應用分支領域，如對一些應用領域不感冒，只學習一本經(jīng)典就足夠了，如果想從事該領域的，那看100本書目1000篇論文也不為過)。
1、發(fā)展心理學 廣義定義是指生物種群族類心理發(fā)展，狹義定義是個體心理發(fā)展過程(一般是指狹義的)。從受精卵一直到個體終結。發(fā)展心理學真的有用，如果不打算從事研究心理學的道路，對于一般發(fā)燒友僅僅對心理學感興趣，想學點心理學知識的，若非本專業(yè)的，我首推學習發(fā)展心理學。理由是：可以了解不同年齡段個體的生理與心理特征啊!照顧嬰幼兒、對付青春期少年、更年期父母、關懷老人等確有療效!目前發(fā)展心理學主要研究的領域是嬰幼兒到青少年階段，關于成年早中晚期研究都比較少成果出來，等著你來添磚加瓦了。
首推林崇德《發(fā)展心理學》。性價比高，權威人物林爺爺。不貴比較全面綜合。(考研考試必備神器)不準備專門研究發(fā)展方向的，也是一本足矣。另外還有陳會昌爺爺翻譯的《畢業(yè)發(fā)展心理學》，有兩冊，很詳細，我沒看過，不過好潮如評，其實心理學書籍寫的好的大部分是美帝的，學過心理學史你便懂得。另外，可以關注陳會昌爺爺?shù)男吕宋⒉?，上面有很多干貨?/p>
2、教育心理學 在我國，你會發(fā)現(xiàn)把心理學搞得如火如荼的全是師范類院校，當然心理學專業(yè)排行前列幾乎是師范類院校，除了些著名的綜合性大學，如北大。因為發(fā)展與教育心理學緊密結合，能對實際的教育起到一定的指導作用。所以，發(fā)展心理學與教育心理學是不可分割的，理由也很簡單，你要教育學生，必須要知道學生的心理。目前教育心理學的主要研究問題是學習心理學，從教到學，是一個重要轉(zhuǎn)變。也就是教會學生如何學和更好地掌握學習方法。同樣，非興趣領域的掌握一本足矣。陳琦、劉儒德《當代教育心理學》，權威教材，值得信賴。
3、社會心理學 主要闡述人與人、人與社會組織之間的認知互動行為。學習它，不僅僅更容易理解他人，而且更好地理解自身與他人的關系、社會現(xiàn)象與問題等等。目前社會認知這塊比較火。社會心理學主要采用實驗法，得出的是科學成果，是可以驗證的，這點和常識不一樣，所以不要以為社會心理學沒用，不過是告訴你一堆常識而已。推薦一部經(jīng)典——戴維邁爾斯著侯玉波翻譯《社會心理學》，結合了不少例子，生動有趣。這本比起我們系用的教科書，俞國良《社會心理學》，簡直是福音。俞爺爺你不會怪我的。
4、管理心理學 一般是人力資源方向的，因為心理學是研究人的。想起一句我一位畢業(yè)于北大的老師曾經(jīng)說過的話，當時覺得很牛逼，確實把我驚住了，有人的地方就有心理學!有人的地方心理學就派得上用場!至今仍然覺得很有啟發(fā)。這不，心理學跑到了企業(yè)搞起管理了。主要是領域是人才測評、激勵機制、員工培訓與輔導，是目前比較好就業(yè)的心理學方向。目前市場上心理學最賺錢的項目——EAP(Employee Assistance Program)即員工幫助計劃，不展開了有興趣求助維基度娘。這方面的書目多如牛毛，推薦我們的教科書吧，中規(guī)中矩，程正方《現(xiàn)代管理心理學》
5、咨詢心理學(熱點Hot爆) 我學了起碼有一年的心理咨詢相關課程。這里面水很深，不想說太多，如果是本專業(yè)的，你還想做咨詢，麻煩考研。非本專業(yè)的想來的，不推薦任何書目，不用過多的麻煩，如果只是喜歡心理咨詢，不要急著考研，先直接報考個三級心理咨詢師試試看。直接買心理咨詢師的參考復習書目，本科不限專業(yè)有木有，隨便培訓考試過了就拿證了，輕松so easy。 聽說要改革，非本專業(yè)的還想考心理咨詢師?趕緊吧!
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