夏天是一個美白、防曬、瘦身的季節(jié)，那么被曬黑的手臂和腿怎么白回來呢？下面學習啦小編給大家介紹手臂快速美白的方法，希望對你有用!

　　手臂美白的方法

　　1、黃瓜西洋芹綠豆泥

　　手臂的美白首先要重視防曬，每天出門前20分鐘要記得涂抹上一些防曬霜。

　　材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量

　　步驟：用溫水調(diào)勻綠豆粉，同時將小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁，將所有全部混合后涂抹全身，等30分鐘后洗凈。

　　2、牛奶沐浴

　　做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進入水中浸泡30分鐘，這個方法不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質。

　　3、中藥泡澡

　　做法：將大豆、綠豆、白芷、當歸四種材料取相同等份，研磨成粉，然后放入洗澡水中，浸泡期間約半小時?？蓭椭磉M行美容護理，促進肌膚變得細白滑嫩。

　　4、精油

　　做法：將粗鹽15g，甜橙或檸檬精油10滴，適量基底油進行混合，然后放入洗澡水中，因為甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，所以在晚上使用這個方法。

　　腿美白的方法

　　1、牛奶保養(yǎng)外涂

　　牛奶的美白效果最好，想對腿部進行美白的話可以多用牛奶來涂腿部，有點溫熱的牛奶效果最好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!

　　腿部美白的方法 2、多吃美白食物

　　像檸檬、番茄、見過、魚類等食物都富含豐富的蛋白質和維生素C，美白效果很好，每天堅持食用的話可以很快讓皮膚白起來哦!

　　腿部美白的方法

　　3、蛋清蜂蜜敷腳

　　美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部。想擁有白皙腿部的話一定要堅持哦!

　　腿部美白的方法

　　4、多喝水

　　早上一定要喝一大杯水，最好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

　　腿部美白的方法

　　5、多吃豆腐海帶

　　想讓腿部也白起來的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對腿部美白來說效果超好。

　　手部美白方法

　　方法一：

　　1、清水洗手后，用帕子擦去多余的水份。

　　2、洗凈后抹適量“美麗星期七效手霜”，玫瑰的芬芳，讓手部美白，持久保濕。

　　方法二：

　　1、牛奶蜂蜜美白手膜

　　材料：牛奶一袋，蜂蜜三勺，橄欖油兩勺。

　　做法：將材料加上水充分混合成稠稠的液體狀，然后泡手10分鐘左右，最后涂上美白護手霜。需要注意的是：泡的時間不要過長，過長的話反而會吸收手的水分，讓手變得干燥。

　　2、牛奶香蕉美白手膜

　　材料：牛奶一袋，香蕉一只。

　　做法：將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，香蕉、牛奶和水的比例是2：5：1。然后泡手15分鐘左右，涂上“玫瑰護手霜”。