吃哪些食物毛孔會粗大

　　如何做好護膚工作，緊致你的肌膚呢。除了面膜，護膚品之外，食療是護膚的最佳方法。吃對食物可養(yǎng)顏，如果吃錯也同樣影響容顏。學習啦小編為大家介紹吃哪些食物毛孔會粗大。

　　吃哪些食物毛孔會粗大1、餅干等精制谷物

　　曲奇餅干等食品大都由化學強化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。

　　吃哪些食物毛孔會粗大2、咖啡

　　適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒污漬。

　　吃哪些食物毛孔會粗大3、酒精

　　過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官，而且會降低睡眠質(zhì)量，導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。

　　吃哪些食物毛孔會粗大4、食鹽

　　吃鹽過量容易導致身體組織膨脹，皮膚彈性減弱，腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。

　　吃哪些食物毛孔會粗大5、糖

　　血液中有過多糖會導致皮膚炎癥和過多的自由基，導致膠原蛋白減少和細胞損傷，更容易出現(xiàn)皺紋和其他皮膚瑕疵。

　　吃哪些食物毛孔會粗大6、薯條

　　薯條含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸，容易使皮膚毛孔變大。

　　吃哪些食物毛孔會粗大7、醬料

　　燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調(diào)味品，經(jīng)常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。

　　吃哪些食物毛孔會粗大8、醬油

　　1湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%。吃醬油也需要注意別過量，否則容易導致面部浮腫、皮膚粗糙。