現(xiàn)在瘦臉成了我們許多MM們的必修課,雖然很多MM身 材苗條,唯獨臉上肉嘟嘟,給人胖胖的錯覺.千萬不能讓胖臉毀了整體,其實自制瘦臉方法才是最有效最安全的，那么怎樣自制簡單瘦臉面膜呢，下面是小編為大家收集整理的自制瘦臉面膜，歡迎大家閱讀。

　　自制瘦臉面膜一、馬鈴薯瘦臉面膜

　　材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水

　　制法：

　　1馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。

　　2將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。

　　3將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。

　　4將面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用溫水洗凈。

　　功能：收緊松弛皮膚，使皮膚更緊致，還能改善干性皮膚，平滑疤痕。

　　自制瘦臉面膜二、大蒜瘦臉面膜

　　材料：大蒜，綠豆粉及膜布

　　制作方法：

　　1把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)

　　2放入果汁機中再加上100CC的水，攪碎后過濾

　　3將面膜布泡在水中

　　4拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水

　　5將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉

　　6約10-15分鐘后，即可用清水洗去。

　　功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質。

　　自制瘦臉面膜三、胡蘿卜瘦臉面膜(可以用來去眼袋)

　　材料：胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃

　　制法：

　　1胡蘿卜放入榨汁機

　　2藕粉和雞蛋黃一起打勻,

　　3三種材料摻在一起直接涂在臉上,

　　4面膜干了,有結塊再用水洗掉。

　　功能：可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細膩,保持肌膚柔軟有彈性。

　　自制瘦臉面膜四、蘋果瘦臉面膜

　　材料：蘋果,淀粉,礦泉水

　　制法：

　　1蘋果加礦泉水打汁,過濾汁液

　　2加入淀粉調成糊狀

　　3避開唇眼吐沫,15分鐘后洗凈。

　　功能：緊至肌膚,排除多余水分,擺脫水腫現(xiàn)象,達到瘦臉功效

　　自制瘦臉面膜五、木瓜瘦臉面膜

　　材料：木瓜、面粉

　　制法：

　　1取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用,

　　2取50克面粉放入木瓜泥里攪拌,

　　3直到攪拌成糊狀后,再刷在臉上,

　　4大約15分鐘過后,用溫水洗掉。

　　功能：促進血液循環(huán),讓臉部盡致有彈性。抑制細菌,消炎滋潤,為皮膚提供深層保養(yǎng),預防毛孔粗大。

　　自制瘦臉面膜六、芹菜瘦臉面膜

　　材料：芹菜,西柚

　　制法：

　　1西柚去皮,取果肉,芹菜洗凈,

　　2芹菜,西柚果肉放入榨汁機中榨汁,去渣取汁,

　　3避開眼唇涂敷,15分鐘后,溫水洗凈。

　　功能：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質,祛除皮膚油脂,緊致面部整體肌膚,瘦臉速度快。

　　自制瘦臉面膜七、荷葉薏仁淋巴排水面膜

　　材料：干荷葉一把(約3茶匙)、薏仁粉2茶匙、水100ML(20茶匙)

　　制作方法：將荷葉浸于水中(約100ML)用小火煎煮約2分鐘至水剩下少量，再濾掉荷葉取其汁液約3茶匙，拌著薏仁粉調勻即可.

　　功效：促進淋巴循環(huán)，消除臉部浮腫，收斂緊致肌膚

　　使用方法：將調制好的面膜敷于臉上(避開眼部及唇部周圍)待10~15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用2~3次，

　　保存期限：這款面膜可能一次無法用完，多余產品置于冰箱冷藏約可保存兩周.

　　自制瘦臉面膜八、馬鞭草菩提花消腫面膜

　　材料：干燥菩提花1茶匙、綠豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙)

　　制作方法：將馬鞭草及菩提花浸于水中(約100ML)用小火煎煮約3分鐘，至水剩下少量，再濾掉藥草取其汁液約2茶匙，拌著綠豆粉攪勻即可.

　　功效：抗紅腫，敏感，促進淋巴循環(huán)，消除臉部浮腫

　　使用方法：將調好的面膜敷于臉上(避開眼部及唇的周圍)10~15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1~2次.

　　保存期限：這款面膜可能一次無法用完，多余產品置于冰箱冷藏約可保存兩周。

　　一天簡單瘦臉法

　　早上臉部降溫

　　1、用潔面產品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。

　　2、敷臉結束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上滋潤霜。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。

　　中午放松臉部肌肉

　　中午的時間也可以實施怎么才能瘦臉，動作簡單，練習的時間也不長。

　　1、對著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉。

　　2、對著鏡子標準地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母，注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習的時候發(fā)音要到位，這樣能夠修飾面部線條。

　　晚上臉部減肥操

　　1、并攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。

　　2、繼續(xù)用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復按壓數(shù)次。然后再從下顎向兩邊耳朵推動。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。

　　3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反復輕捋幾次。

　　4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個動作可以消除雙下巴。

　　注意事項：

　　另外，還要注意多喝水。足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是，避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱，這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分，從而導致浮腫的產生。有一些食品具有天然的消除浮腫與幫助排毒的性能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經常食用。

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