排毒足貼是什么原理
排毒足貼是什么原理
足療在我國有著悠久的歷史，足貼是一種通過足底皮下給藥的中藥足療保健用品。那么，排毒足貼是什么原理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
排毒足貼是什么原理
人好不好看腳底，出汗的人屬排毒系統(tǒng)不錯(cuò)的人，其實(shí)腳臭也是排毒的作用。足貼是吸附人體堆積在足底無法排除的毒素，只是貼住足底阻止寒氣入腳促進(jìn)毛孔張開排毒。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，足底是人體各部位反射區(qū)，動(dòng)脈和靜脈交匯，微循環(huán)和淋巴循環(huán)活躍，被稱為人體第二心臟，由于工作繁忙，睡眠不足，及缺乏健身運(yùn)動(dòng)，人身內(nèi)容易聚集尿酸結(jié)晶體及脂溶性物的有害毒素，這些毒素長期聚集腳底及關(guān)節(jié)部位，阻礙人體正常血液循環(huán)及新陳代謝，因而引發(fā)各種疾病，如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病及膚質(zhì)病等健康問題。因此，人體必須定期排出毒素，從而提高的自愈能力及免疫功能。
食物排毒法
(1)起床后喝一大杯溫檸檬水。起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?，此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時(shí)也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。
(2)肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，它所含的淀粉質(zhì)對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
(3)盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點(diǎn)微苦，是由于它們含有凈化物質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)排毒法
對于喜歡運(yùn)動(dòng)卻懶得動(dòng)手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
(1)每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳。
(2)練習(xí)腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
(3)洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。
(4)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要時(shí)刻補(bǔ)充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運(yùn)動(dòng)型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。
美容排毒法
皮膚是身體排毒的重要途徑，而當(dāng)體內(nèi)毒素累積過多時(shí)，皮膚也會(huì)首先報(bào)警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴(yán)重——這些都是身體中毒的跡象。
(1)身體干刷按摩。每天洗澡時(shí)用絲瓜筋手套對肌膚進(jìn)行干按摩，被譽(yù)為促進(jìn)身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。通常可采用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向?yàn)橹w末端向心臟方向。
(2)每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)，從而將毒素排出。
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