秋天喝什么茶排毒

　　秋季天干物燥，喝一些排毒的花茶可以更好的滋潤(rùn)肌膚，緩解秋燥哦!那么，秋天喝什么茶排毒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　秋天有助于排毒的茶飲

　　1、檸檬菊花茶

　　把幾朵干菊花和兩片檸檬放入杯中,然后直接用開水沖泡即可。常喝這款檸檬菊花茶能夠清熱解毒,美白肌膚,還能夠排毒消脂、去油膩。

　　2、玫瑰花茶

　　準(zhǔn)備好5g的玫瑰花,然后用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,還能夠排毒養(yǎng)顏。

　　3、羅漢果花茶

　　羅漢果茶制作方法也非常簡(jiǎn)單,直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果花茶不僅可以美容養(yǎng)顏,還能夠排毒瘦身。

　　4、枸杞菊花茶

　　將一小抓枸杞和干菊花放入水杯中,然后用開水沖泡5分鐘,沖泡好之后就可以開始飲用了。喝枸杞菊花茶有潤(rùn)腸的功效,有助于排便,還能排毒養(yǎng)顏。

　　5、百合花茶

　　百合花茶微甜,香味芬芳,性微寒,具有清心安神、潤(rùn)肺止咳的作用,能治肺癆久咳、咳唾痰血,同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。百合花具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。晚上睡不香、經(jīng)常驚醒的人,多飲百合花茶有安睡作用,飲用時(shí)可加少許冰糖沖泡。

　　6、金銀花茶

　　適量金銀花放入壺中沖泡即可飲用。金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱。

　　有助于秋天降火排毒的食物

　　1、涼拌苦菊

　　苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。

　　原料:苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個(gè)。

　　配料:鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。

　　做法：

　　1.1、蒜瓣切碎末放入一個(gè)小碗中。

　　1.2、加入鹽,糖,生抽,香醋,香油拌均勻。

　　1.3、熟芝麻放入碗中備用。

　　1.4、苦菊洗凈手撕開,加入調(diào)好的味汁。

　　1.5、在加入少許辣椒油,拌均勻。

　　2、涼拌萵筍

　　萵筍:萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經(jīng);具有利五臟,通經(jīng)脈,清胃熱,清熱利尿的功效;清熱去火的美食伴侶。

　　原料:萵筍250克紅椒50克

　　配料:姜10克,鹽2克,黃酒5克,米醋5克,味精2克。

　　做法:

　　2.1、萵筍去皮,去葉洗凈,切成細(xì)絲。

　　2.2、筍絲用少許鹽腌制后去汁待用。

　　2.3、生姜洗凈切細(xì)絲一起涼拌。
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