泡腳養(yǎng)生方法
你泡過腳養(yǎng)生嗎，泡腳是很常見的，泡腳對緩解身體不適有著很好的幫助，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法一、用醋水泡腳
1、用醋泡腳能殺滅腳上的細菌，還能有效的緩解腳氣問題;
2、這樣泡腳可緩解疲勞;
3、可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;
4、能祛風(fēng)除濕，改善手腳冰涼的癥狀;
5、采用這種泡腳方法可治療睡眠障礙;
6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法二、用鹽水泡腳
1、能防腳氣;
2、使雙腳光滑整潔;
3、在泡的時候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰;
4、能預(yù)防感冒。
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法三、用姜泡腳
1、防治下肢靜脈曲張;
2、姜+醋一起泡可以治失眠;
3、生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法四、加酒泡腳
1、能促進血液循環(huán);
2、酒+茶葉/葛根可以除腳臭;
3、泡腳15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法五、加檸檬泡腳
1、預(yù)防感冒、順氣提神;
2、軟化角質(zhì)層;
3、消腫(可以用檸檬草或檸檬精油代替)，走路比較多的人，可是試試這種方法。
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方法六、用中藥泡腳
配方：當(dāng)歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克
1、將所有材料用紗布袋包好并捆緊;
2、加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱;
3、倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。
功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。
以上就是對中醫(yī)泡腳的六種簡單方法詳細介紹，在泡腳的時候，都是可以按照以上方法進行，不過泡腳的時候，也是需要注意要每天都進行，這樣利于身體各方面發(fā)展，而且這樣的做法，對預(yù)防一些疾病上，效果也是非常不錯的。
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