牙齒矯正(成人)方法有兩種，一種是通過外科正牙手術矯正(矯正時間1個小時左右)，一種是通過牙套矯正(矯正時間2-3年)。那么，自己如何矯正牙齒呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　自己不要矯正牙齒的原因

　　自己是沒有辦法糾正牙齒的，如果牙齒不太堅固，則平?？梢宰⒁怙嬍?，不要吃生冷堅硬的東西，不要用牙用力咬東西，以免時間長了引起牙齒的活動錯位。

　　矯正牙齒可能會出現(xiàn)的危害

　　一、對牙根的影響

　　這是比較常見的牙齒矯正的危害，這是因為在進行牙齒矯正時，牙根表面也發(fā)生著吸收、增生這種重建活動。治療后，牙根憑著自身修復能力而恢復正常，但如果治療加力過大，會增加牙根吸收的危險性。

　　二、牙齒變松動

　　此種情況也是比較典型的牙齒矯正的危害，口腔醫(yī)生介紹說：因為在正常情況下，每個牙都有一定的生理動度以便能緩沖咀嚼壓力，防止牙齒受創(chuàng)傷。在做矯正治療時，牙齒松動度增加，這是正常反應。牙齒要移動，需要牙槽骨和牙周膜的重建，因為牙齒是靠牙周膜固定在牙槽骨里，這樣牙齒就會變松動。但牙齒矯正到正常位置停止移動后，牙齒能夠能通過自身的修復能力便牙周膜重新附著而變穩(wěn)固，不會發(fā)生永久性損傷。所以，如果臨床上發(fā)現(xiàn)牙齒松動度太大，應暫停加力，讓其恢復段時間后冉繼續(xù)加力。

　　三、對牙髓的影響

　　在牙齒矯正治療初期，牙髓內產(chǎn)生輕度的、暫時性的炎癥反應，表現(xiàn)為患者在加力的頭幾天內有疼痛或不適感，但實驗證明，這種牙齒矯正的危害是沒有臨床意義的。通過以上對牙齒矯正的危害的介紹，可以幫助人們對牙齒矯正的方法樹立一個正確的認識。同時牙齒矯正的危害也告訴人們應該選擇正規(guī)的醫(yī)院進行牙齒矯正的治療，這樣才能保證效果。

　　四、可能暫時導致口齒不清

　　在戴上牙齒矯正器之后，很多朋友都會不適應。在短時間內，會出現(xiàn)牙齒酸痛、講話不清的情況。這是因為口腔中突然出現(xiàn)了這樣一個鋼鐵制造的異物，加上牙齒矯正器會壓迫牙齒和周圍的軟組織，講話的時候活動舌頭也會掃到鋼絲和鋼牙，所以這也是需要忍耐的地方。

　　五、可能影響進食

　　對一些講究生活品質的朋友，可能要對牙齒矯正三思而后行了。因為戴上牙齒矯正器后，吃什么東西就要好好考慮一番了。

　　矯正牙齒的最好時期

　　1、乳牙期(3～6歲)。該期主要適用于乳牙反頜(地包天)，早期矯治有利于上頜骨發(fā)育，預防恒牙反頜。如果孩子有伸舌、咬唇等不良習慣，在這個階段可以得到糾正，預防錯頜的發(fā)生。

　　矯治的目的主要是為了促進兒童頜面部的正反頜、下頜前突、后牙反頜等防礙頜面部正常發(fā)肓及正常功能的口腔不良習慣。

　　2、替牙期(6～12歲)。在替牙階段如果發(fā)現(xiàn)孩子有咬唇、伸舌、前伸下頜等不良習慣，以及面型異常和牙齒排列異常等情況，應及時到找正畸專業(yè)醫(yī)師檢查，確定是牙性、功能性還是骨性錯頜畸形，明確治療方案。

　　此期可出現(xiàn)局部的牙列不齊，一般不必急于矯正，但對于前牙反頜，下頜功能性后縮及上下頜間關系異常需要及時矯正。

　　3、恒牙期(12～18歲)。乳牙已全部換完，第二顆大牙和第三顆大牙萌出時為又一個快速生長期，，這時牙齒畸形的診斷比較明確，在此快速生長期內做兒童牙齒矯正速度快而且矯正效果穩(wěn)定。
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