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      全身無力到底是怎么一回事

      時間: 鞏詩754 分享

        很多人在結束了一天的繁忙工作后,常常全身無力的感覺,這屬于正常的生理現象,但是如果經常性的出現渾身無力的癥狀,很有可能說明身體內部發(fā)生了某些病變。下面我們一起來探討一下全身無力的原因和一些調養(yǎng)方法吧。

        引起全身無力的原因如下:

        1、因為體虛導致的全身無力

        不論是男性還是女性,如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性,如果無力的時間持續(xù)的比較長,還需考慮是不是氣虛。

        針對不同的的情況,問其癥狀后,生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以后,食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。

        2、因為貧血導致的全身無力

        這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足,血紅細胞攜氧能力降低,導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足,就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、無力等癥狀。通常在頭昏發(fā)生時,常常會伴隨有渾身無力、無食欲、睡眠不好等一些并發(fā)癥狀。

        所以,頭昏、無力與貧血有著密切的關系。因此,在出現這些不適癥狀的時候,一定要注意多吃些補血的食物。

        3、因為疾病導致的全身無力

        (1)腹瀉致無力,可以吃些止腹瀉的藥。然后在飲食上進行一定的調理。(2)感冒發(fā)燒致無力,感冒發(fā)燒了之后,很多人都是蔫蔫的,這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

        4、因為亞健康導致的全身無力

        全身無力可能也是亞健康的一種表現。“亞健康”是指人體界于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài),是由于生理、心理、社會三方面因素交相造成如腰腿頸痛、心理壓力大、失眠,而由此造成的“慢性疲勞綜合征”最為明顯。所以,亞健康也可能是造成全身無力的原因之一。

        全身無力的調養(yǎng)方法:

        1、每天堅持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量。對于預防全身無力有重要是作用。

        2、養(yǎng)成良好的作息時間習慣,早睡早起,午間可適當安排短時間的小睡。

        3、飲食營養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。

        4、緩解工作生活壓力,保持心情舒暢,多參加豐富多彩的文體活動,可以有時間找朋友多聚聚。

        5、每次睡意襲來時可以通過其他方式轉移注意力,比如聽音樂、向遠處眺望、用冷水洗臉等。

      全身無力到底是怎么一回事

      很多人在結束了一天的繁忙工作后,常常全身無力的感覺,這屬于正常的生理現象,但是如果經常性的出現渾身無力的癥狀,很有可能說明身體內部發(fā)生了某些病變。下面我們一起來探討一下全身無力的原因和一些調養(yǎng)方法吧。 引起全身無力的原因
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