白內障形成的原因主要有什么
白內障形成的原因主要有什么
白內障一般多發(fā)于中老年人，病因復雜，且會致盲。那么白內障的病因是什么?如何預防白內障比較好?下面由學習啦小編為大家介紹白內障形成的原因，希望能幫到你。
白內障形成的原因
1、硬化脫水
人體在發(fā)生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常物質，損害晶體。動物實驗證明，給予高滲脫水后，晶體出現(xiàn)空。
2、外界的溫度
國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發(fā)病率明顯增高。
3、營養(yǎng)素代謝
通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。
4、缺氧
在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。
5、內分泌
內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發(fā)生白內障較一般人高，就足以說明。
6、陽光與紫外線
多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。
白內障需怎么預防好
1、規(guī)律作息，避免熬夜、通宵。
2、注意用眼衛(wèi)生，避免用眼疲勞，每隔1-2小時到戶外活動或按摩眼睛，確保眼睛充分休息。
3、合理飲食，宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素的食物。
4、外出時戴帽或佩戴深色眼鏡，以減少紫外線對眼睛的損害。
5、積極防治慢性病。
6、避免脫水，及時補充水分。
預防白內障吃什么食物
1.富含葉黃素和玉米黃素的食物
葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、豌豆、芥蘭、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等都是富含葉黃素和玉米黃素的食物。這兩種色素進入體內后，在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內障的發(fā)生，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。
2.富含維生素C的食物
有研究顯示，健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C，而在白內障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網膜提供營養(yǎng)，避免紫外線的損害，預防白內障。其中，我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、堅果和花椰菜，都含有豐富的維生素C。
3.富含維生素E的食物
維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
猜你喜歡：
3.弱視的原因有哪些
5.引起弱視的原因