芒果是大眾喜愛(ài)的水果之一，它不但色澤鮮艷，酸甜爽口，還可以做成各種美食。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含豐富的維生素和各種微量元素。芒果的功效與作用有哪些呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下芒果的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　芒果的功效和作用：

　　1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

　　2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　3、芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　4、芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　芒果銀耳枸子糖水的做法

　　基本材料：銀耳約30克，芒果約350克，冰糖約150克, 枸子約5克.

　　做法：

　　銀耳、枸子用清水浸透，剪去銀耳較硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水適量燒煮至滾,下銀耳、枸子慢火煮約20分鐘;水再滾時(shí)落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可飲用.

　　吃芒果過(guò)敏怎么辦

　　1、大家在選擇食用芒果的時(shí)候，需要檢查食用的芒果是否為成熟的芒果，因?yàn)榇蠹叶剂私獠怀墒斓拿⒐亲钊菀讓?dǎo)致過(guò)敏的。并且，吃前一定要對(duì)芒果徹底的清洗。

　　2、由于吃芒果時(shí)常把芒果汁沾到嘴唇周?chē)鷱亩疬^(guò)敏，所以我們可以在食用芒果時(shí)將芒果切成小塊用牙簽來(lái)吃。食用時(shí)把芒果切成小塊，或是用粉碎機(jī)打成糊用吸管食用?？傊褪潜M量減少芒果與皮膚的接觸。剝完芒果后及時(shí)洗手。

　　3、許多人一出現(xiàn)芒果過(guò)敏，就跑去醫(yī)院或藥店購(gòu)買(mǎi)一些抗過(guò)敏的藥膏和藥片來(lái)緩解癥狀，但是，在下次吃芒果時(shí)過(guò)敏癥狀同樣會(huì)發(fā)生，由于反復(fù)用抗過(guò)敏藥會(huì)帶來(lái)許多副作用，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)性皮炎。所以不推薦。

　　4、過(guò)敏癥狀出現(xiàn)后，我是用珍珠粉干敷，覺(jué)得效果還可以，雖然不是立竿見(jiàn)影的見(jiàn)效，但是有止癢收斂的功效。而且我的過(guò)敏有點(diǎn)偏向于濕疹，膏狀和液體的藥物似乎就不適合了。

　　5、如果以前沒(méi)有食用過(guò)芒果，也不知道芒果會(huì)不會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，在這種情況下可以選擇去大型的正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏源檢測(cè)來(lái)幫助自己治療和預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生。