南瓜粥盅怎么做好吃

　　南瓜能溫中健脾,南瓜粥盅的做法相當(dāng)?shù)暮唵?下面小編給大家分享一些南瓜粥盅的做法，大家快來跟小編一起看看吧。

　　南瓜粥盅的做法

　　材料：

　　米、南瓜、豬肉、蔥、蒜、香菜、水、冰糖

　　制作方法：

　　1。把米洗凈后，將水燒滾，再把米放到滾水里，用中火煮約30-40分鐘。

　　2。將南瓜洗凈，在柄部橫切一刀，挖出瓜瓤，不用挖的太干凈。

　　3。挖出的南瓜、豬肉跟蒜切成丁放到粥內(nèi)，再煮約20分鐘，加一點(diǎn)冰糖調(diào)味。

　　4。最后再放入蔥、香菜調(diào)色，放到挖好的南瓜盅內(nèi)，即可。

　　燕麥南瓜粥的做法

　　材料：燕麥、大米、南瓜、鹽

　　制作方法：

　　1、將燕麥洗凈，加水提前浸泡2個(gè)小時(shí)。

　　2、把浸泡過的燕麥放鍋內(nèi)，置火上，大火煮沸后換小火煮30分鐘。

　　3、加入淘洗干凈的大米，大火煮沸后換小火煮10分鐘。

　　4、這時(shí)的燕麥和大米都還沒完全煮透。

　　5、關(guān)火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘)。

　　6、早上起床后，大米和燕麥都已經(jīng)吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁。

　　7、開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分鐘。

　　8、加入鹽調(diào)味后即可。

　　紅薯南瓜粥的做法

　　原料：大米50克，南瓜30克，紅薯30克

　　制作方法：

　　1、將南瓜和紅落洗凈，去外皮，切成小碎丁備用;

　　2、將大米淘凈，和南瓜、紅薯一同入鍋，加適量清水混合熬煮;

　　3、待熬煮至米粒軟爛、湯汁黏稠時(shí)即可熄火，即可。

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