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      5個月的寶寶有什么輔食食譜

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      5個月的寶寶有什么輔食食譜

        5個月寶寶雖然學會吞咽了,但牙齒可能還沒長出,所以輔食要以糊狀、泥狀為佳。下面由學習啦小編為大家介紹5個月寶寶輔食食譜,希望能幫到你。

        5個月寶寶輔食食譜

        5個月寶寶暫時只能吃各種軟爛的輔食,例如米粉、蔬菜泥,等寶寶再長大一點時,也可以給他們吃軟爛的面條,但注意要煮爛哦,否則可能會影響寶寶的消化功能。下面媽網(wǎng)百科給各位媽媽推薦4款適合5個月寶寶食用的美味輔食,快Mark一下吧。

        【米糊】

        原料:適量片狀米粉

        做法:

        1、消毒寶寶餐具,依照包裝盒側面的喂哺表,量取適量米粉放入餐具。

        2、依照喂哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。

        3、放置30秒,使米粉充分吸水。

        4、單方向勻速攪拌1分鐘,調整糊狀即可食用。

        機智小課堂:片狀結構的米粉,能減少存儲過程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象,保存新鮮,鎖住營養(yǎng),而且比一般米粉更易與水結合,沖調更輕松,說到片狀米粉,廣受媽媽好評的亨氏米粉就很不錯,它由產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成,綠色大米+綠色基地的“雙綠保證”更讓媽媽放心,目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多,能確保100%可追溯綠色大米的品牌更加少,所以媽媽可以優(yōu)先考慮有“雙綠保證”的品牌米粉哦。

        【爛面條】

        原料:適量寶寶面

        做法:

        1、取出適量寶寶面,加入加水煮爛。

        2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中,小火燜2分鐘。

        3、撈起面條,晾涼后即可喂寶寶食用。 ...

        5個月寶寶吃什么輔食好

        5個月的寶寶,由于活動量增加,對熱量的需求也隨之增加。雖然5個月的寶寶主食仍以乳類為主,但可以在此基礎上添加輔食。那么給5個月寶寶吃什么輔食好?一起往下了解吧。

        1、米粉

        建議先從單純的米粉開始,以防過敏,之后逐步添加其它類型米粉。媽媽可以給寶寶選擇含鐵米粉,因為它既可以給寶寶補充鐵質,又不容易引起過敏,關鍵是這種米粉也比較好消化。

        2、蔬菜泥

        青菜泥、胡蘿卜泥以及南瓜泥都可以DIY給寶寶吃,這些蔬菜泥含有多種維生素,可以幫寶寶補充身體所需的營養(yǎng),但媽媽有時候因為忙碌,沒有時間把蔬菜泥等輔食做到很精細,這時,不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏佐餐泥,它通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,不添加蔗糖、鹽和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上為寶媽們節(jié)省大量時間。

        3、水果泥

        媽媽可以給寶寶吃蘋果、香蕉以及香梨制成的水果泥,水果泥不僅營養(yǎng)豐富,口感也不錯,媽媽可以在家DIY,也可以選購瓶裝的嬰幼兒果汁泥,但要選擇無添加防腐劑的。需要注意的是,酸味重的水果泥如橙子、檸檬、獼猴桃制成的水果泥就不要給寶寶吃,以免對寶寶的腸胃造成刺激。

        5個月寶寶添加輔食的好處

        5個月寶寶還是比較依戀母乳或奶粉的,但單純地給寶寶喂母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶對營養(yǎng)成分的需求,所以媽媽要及時給寶寶添加輔食哦。下面來了解給5個月寶寶添加輔食的3大好處。

        1、均衡營養(yǎng)

        寶寶5-6個月后,單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足他們長發(fā)育的需求,此時適當添加輔食,反而能讓寶寶攝取充足的營養(yǎng),身體棒棒噠。

        2、為“斷奶”做好準備

        寶寶的輔助食品又稱斷奶食品,其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品,而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品,所以適時添加輔食可為斷奶做好準備。

        3、訓練吞咽能力

        從習慣吸食乳汁到和成人一樣吃固體食物,寶寶需要有一個逐漸適應的過程。而添加輔食可以訓練寶寶的咀嚼、吞咽能力,不過寶寶學習這種進食方式,一般需要半年或者更長的時間。

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