男人喝茶的好處及時(shí)間
男人喝茶的好處及時(shí)間
喝茶是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，也非常的適合男性朋友們，男性多喝茶可以減肥抗衰老，但是一定要避開(kāi)三個(gè)時(shí)間。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下喝茶的好處吧。
男人喝茶的好處
1、喝茶可以減肥，其實(shí)經(jīng)常的喝茶對(duì)于減肥和美容都有一定的效果的，尤其是烏龍茶是比較明顯的。
2、喝茶可以提神，尤其是你非常疲倦的時(shí)候，精神不濟(jì)的時(shí)候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力，并且增強(qiáng)思維。
3、喝茶可以抗衰老，并且還可以促進(jìn)新陳代謝，還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。
4、夏季喝茶可以降溫解暑，飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
男人們喝茶的時(shí)間
睡覺(jué)前
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。
空腹時(shí)
因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。
據(jù)有關(guān)專家介紹，茶葉具有一定的興奮中樞神經(jīng)作用，而很多男性平時(shí)喜歡喝點(diǎn)小酒，如果在喝醉之后以茶來(lái)解酒，不但不會(huì)馬上清醒過(guò)來(lái)，反而會(huì)讓心臟的負(fù)擔(dān)更重。
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