春季防傳染病知識(shí)
春季萬物復(fù)蘇，是傳染病最常見季節(jié)，就要懂得一些春季傳染病知識(shí)，尤其是對(duì)于那些體質(zhì)不好的人，更應(yīng)該加強(qiáng)防傳染病措施。今天小編詳細(xì)為你介紹一些關(guān)于春季防傳染病知識(shí)。
春季防傳染病知識(shí)
春季到了萬物復(fù)蘇,也是各種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)。那么你知道春季有哪些高發(fā)的傳染性疾病嗎?今天就和小編一起學(xué)習(xí)一下幾種高發(fā)的傳染性疾病的預(yù)防知識(shí)吧,可以為自己的春季健康做好基礎(chǔ)。
1、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力
健康行為是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。倡導(dǎo)生活中保持健康行為,如睡眠充足、營養(yǎng)充分、注意鍛煉身體等。
2、勤洗手
勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。
3、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
保持家庭和工作場所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃居室,每天保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)。
4、盡量減少到人群密集場所活動(dòng)
在冬春等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),盡量少去人群密集的公共場所,以減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。
5、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
6、發(fā)病后及時(shí)就醫(yī)
一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀,應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診,以及時(shí)獲得有效治療。
7、接種疫苗
疫苗接種是個(gè)人預(yù)防呼吸道傳染病的最重要手段。為保護(hù)個(gè)人健康,適齡人群應(yīng)按國家擴(kuò)大免疫程序,接種麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎、卡介苗等國家計(jì)劃免疫疫苗,也可自愿接種流感、B型流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌、水痘等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。
春季常見的傳染病
1、流感(流行性感冒)
流行性感冒簡稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其流行傳播的機(jī)率很高。
癥狀:發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染源:流感病人和隱性感染者。
傳播途徑:空氣飛沫直接傳播,被病毒污染的物品間接傳播。
2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)
流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦,它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
癥狀:鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等,嚴(yán)重時(shí)嗜睡、頸部強(qiáng)直、噴射樣嘔吐、昏迷、休克。
傳染源:流腦病人或帶菌者。
傳播途徑:空氣飛沫直接傳播。
3、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病,一般10天左右可治愈。
癥狀:可概括為“三、三、三”。
前驅(qū)期3天:出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱,伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光,口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)(這是特點(diǎn));出疹期3天:病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右,紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢;恢復(fù)期3天:出疹3-4天后,體溫逐漸恢復(fù)正常,皮疹開始消退,皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。
傳播途徑:呼吸道飛沫途徑傳播。
傳染源:病人是唯一的傳染源。
患病后可獲得持久免疫力,第二次發(fā)病者極少見。
4、水痘
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病,由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。
癥狀:中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹。
傳播途徑:空氣傳播,水傳播,飲食傳播,接觸傳播,生物媒介傳播等
春季防傳染病飲食
1、多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
2、多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等,預(yù)防感冒的發(fā)生。
3、維生素C能增強(qiáng)免疫力,幫助維持皮膚黏膜的完整性,構(gòu)成抵御感染的屏障。高劑量的維生素C,可有效增強(qiáng)白細(xì)胞的活力,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抗擊細(xì)菌和病毒的能力。
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