床上睡前瘦身瑜伽視頻

　　瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。下面是學習啦小編為你帶來的床上睡前瘦身瑜伽視頻，一起來看一看吧。

　　床上睡前瘦身瑜伽視頻教程　　瑜伽的其他類型

　　密宗瑜伽

　　TantraYoga。千年師徒的秘密傳承，著重于開發(fā)生命能量，超越凡人境界的修練。密宗瑜珈的特色為復雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內(nèi)容、利用性能量引出生命能量的修練法、變換物質(zhì)的練法、利用尸體的修練法、太陽能修練法等等。

　　高溫瑜伽

　　BikramYoga。強調(diào)在溫度高達攝氏四十度上下的教室里練習體位法，以大量流汗為樂，偶有人因身體不佳受不了而產(chǎn)生嘔吐虛脫等癥狀。因為BikramYoga有專利問題，高溫瑜珈練法有的稱為HotYoga(熱瑜珈)以規(guī)避，名稱不同內(nèi)容一樣，但是業(yè)者會以更好的溫濕度調(diào)控設備作區(qū)隔。

　　舒緩瑜伽

　　RestorationYoga，以盡量放松身心為主的體位法練習，教練內(nèi)容以引導身體放松舒緩為主，主要針對有失眠、高壓力問題的人。著名的SivanandaYoga派別近似此類。

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