無煙日主題班會教案
5月31日是第34個(gè)“世界無煙日”，為廣泛宣傳吸煙的危害，給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)無煙環(huán)境，促進(jìn)他們的身心健康成長，舉辦一場主題班會是必須的!下面是關(guān)于無煙日主題班會教案，希望能夠幫到大家。
無煙日主題班會教案 1
保護(hù)環(huán)境、遠(yuǎn)離煙草——你、我齊行動
活動目標(biāo):
通過主題班會,加深同學(xué)們對煙的認(rèn)識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質(zhì)。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學(xué)生要遠(yuǎn)離煙草，愛惜身體，保護(hù)環(huán)境，為我們學(xué)校創(chuàng)建無煙學(xué)校共同努力。
班會準(zhǔn)備：
1、關(guān)于抽煙對身體有哪些危害的健康小知識;
2、自己設(shè)計(jì)一個(gè)無煙日的宣傳標(biāo)語
3、打印《送給家長的話》23份，活動結(jié)束后，分發(fā)給各位同學(xué)
活動過程：
一、認(rèn)識禁煙標(biāo)志
1.(課件出示：禁止吸煙標(biāo)志)同學(xué)們認(rèn)識這個(gè)標(biāo)志嗎?
2、你們在哪里見過這個(gè)標(biāo)志呢?(學(xué)生聯(lián)系生活交流)
3、為什么這么多地方都有這個(gè)標(biāo)志?(引出課題：保護(hù)環(huán)境、遠(yuǎn)離煙草——你、我齊行動)
二、了解世界無煙日
1、世界無煙日的由來
(教師：有誰能夠告訴老師和同學(xué)什么是“世界無煙日”呢?……由學(xué)生朗讀PP教師)
煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。
1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
2、了解2016年的世界無煙日
(教師：從1987年開始到現(xiàn)在，誰能告訴老師今年是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第幾個(gè)世界無煙日?……學(xué)生回答后出示pp教師
今年無煙日的主題是什么?……學(xué)生回答后出示pp教師
口號又是什么?……學(xué)生回答后出示pp教師)
3、吸煙有哪些危害呢?
(教師：正因?yàn)橐庾R到了吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織設(shè)立了“世界無煙日”，用來教育人們遠(yuǎn)離煙草，那么吸煙究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手?！趯W(xué)生列舉一些后，播放pp教師)
◇一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠;
◇約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛;
◇每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地;
◇除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇.
(教師：這里老師告訴大家一組數(shù)據(jù)……點(diǎn)擊超鏈接“吸煙的危害”)
全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬。全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍。
(教師：大家說吸煙對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手.吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯?！?/p>
無煙日主題班會教案 2
班會目的：
1、使學(xué)生認(rèn)識到吸煙的巨大危害性。
2、通過搶答題的形式，使學(xué)生對“世界無煙日”有所了解。聯(lián)系實(shí)際，勸周圍的人戒煙，不吸煙。
3、幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)離香煙、杜絕香煙的思想意識，促進(jìn)學(xué)生健康的成長。
班會準(zhǔn)備：
1、學(xué)生搜集有關(guān)吸煙有害健康的資料。
2、觀察身邊因吸煙影響身體健康的人，準(zhǔn)備在班會上表演的節(jié)目。
班會過程：
一、做實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入
主持人宣布三、三班“創(chuàng)建無煙校園”班會活動的開始。
女：吸煙已成為當(dāng)今社會流行的惡習(xí)。
男：吸煙不僅危害自身的健康，而且污染環(huán)境，給周圍不吸煙者造成被動吸煙的危害。那么，香煙到底由哪些成分構(gòu)成，到底有多少危害呢?
請看小實(shí)驗(yàn)：《煙的成分及危害》。
二、主持人介紹香煙的相關(guān)內(nèi)容。
男：可見煙的危害的確很大，我以后一定不能吸煙。
女：從1988年4月7日第一個(gè)世界無煙日至今，世界各國的人民都在為抵制香煙做出了不懈的努力。
男：那么，我們青少年又應(yīng)該怎么做呢?
女：首先，我們想考考大家對于歷界世界無煙日的了解情況。知道的同學(xué)請舉手。
三、歷界世界無煙日主題的搶答活動。(主持人出題)
四、各小組展示小組活動成果。
(男：為了開展這一次班隊(duì)會活動，各小組都做了充分的調(diào)查和準(zhǔn)備。
請聽第一份調(diào)查報(bào)告：《全球一億青少年煙民》)
1、調(diào)查報(bào)告：《全球一億青少年煙民》
男：全球竟然有一億青少年在吸煙，這個(gè)數(shù)據(jù)令我們震驚，聽了下面這個(gè)報(bào)告，也許你會更加震驚，請聽第二份調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。)
2、調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。
(女：聽完這個(gè)報(bào)告，我相信大家一定為煙的巨大危害性所震撼?？墒怯械娜司褪遣辉敢饨錈?，不信，你看，這兩位。請欣賞小品《戒煙》。)
3、小品《戒煙》。
(女：看完精彩的表演，再讓我們來聽第三份調(diào)查報(bào)告《吸煙可導(dǎo)致的疾病》，具體了解一下吸煙對身體健康的巨大危害性。)
4、調(diào)查報(bào)告：《吸煙可導(dǎo)致的疾病》。
(男：吸煙竟然可導(dǎo)致這么多的疾病，難道還有理由不戒煙嗎?于是，就有人借助歌謠的形式來勸告人們戒煙。)
女：請聽詩朗誦《戒煙歌》。
5、詩朗誦二首：《戒煙歌》。
(女：我們不僅自己不能吸，還要想盡辦法勸阻身邊的人也不要吸煙，就像這爺倆!)
6、情景?。骸秳駹敔斀錈煛?。
(男：這樣的勸告當(dāng)然不行了，勸告也講究方法的，要曉之以理，動之以情，請聽小故事《勸夫戒煙》。)
7、小故事《勸夫戒煙》。
(女：這位女性的對聯(lián)真是精彩，對了你知道什么叫二手煙嗎?
男：當(dāng)然知道了，二手煙就是別人吸煙時(shí)冒出的煙霧被你吸入了體內(nèi)，二手煙既包括吸煙者吐出來的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來的側(cè)流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。
女：二手煙的危害太大了。請聽第四份調(diào)查報(bào)告：《二手煙危害大》。)
8、調(diào)查報(bào)告：《二手煙危害大》。
(女：二手煙的危害竟如此之大，我相信同學(xué)們也一定感到很吃驚。即使我們自己不抽煙，但如果身邊有人抽煙，我們也會深受煙的危害?，F(xiàn)在我們想請同學(xué)們對身邊抽煙的家人幾句話。哪位同學(xué)先來?)
9、想對身邊的煙民說的話。
(女：這些非常中肯的話語，一定要說給自己的家人聽一聽。
五、主持人最后總結(jié)，發(fā)出倡議，全班同學(xué)莊嚴(yán)地在“創(chuàng)建無煙校園”的倡議書上簽名。
(男：香煙正嚴(yán)重危害著人類的健康。我們青少年正值花季，吸煙對我們青少年的危害更為嚴(yán)重。
女：我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命!
男：當(dāng)他人吸煙時(shí)，我們應(yīng)盡量勸阻;
女：當(dāng)他人誘導(dǎo)你時(shí)，你應(yīng)該義不容辭的拒絕第一口煙，決不帶著好奇去嘗試;
女：讓我們遠(yuǎn)離香煙，創(chuàng)造一個(gè)無煙的校園，一個(gè)無煙的社會。
男：我們真誠地希望，我們正值花季的青少年，能擁有一個(gè)無煙的花季!為此，我們特向全班同學(xué)發(fā)出倡議：拒吸第一支煙，不做新煙民。
女：最后，請同學(xué)們在“創(chuàng)建無煙校園”的倡議書上莊嚴(yán)地簽上自己的名字。一旦簽上了自己的名字，就表示，你已在全班同學(xué)面前宣誓，你將不會使自己成為一個(gè)新煙民。)
無煙日主題班會教案 3
設(shè)計(jì)背景：
吸煙有害健康，根據(jù)最新資料顯示，中國每年有七十五萬人死于吸煙導(dǎo)致的疾病。目前我國有3.5億煙民，其中青少年煙民達(dá)5000萬。有關(guān)專家表示，我國目前存在吸煙低齡化的傾向。調(diào)查顯示，當(dāng)下我國開始吸煙的平均年齡為19.7歲?，F(xiàn)今中國已有很多地方發(fā)起了全民戒煙運(yùn)動，尤其在青少年群體中廣泛進(jìn)行宣傳，提高青少年的控?zé)熞庾R，拒絕或謝絕吸煙。
以往我國“世界無煙日”的教育主題有：要煙草還是要健康、請您選擇、婦女與吸煙、青少年不要吸煙、在公共場合和公共交通工具上不要吸煙、公共場所不吸煙、衛(wèi)生部門和衛(wèi)生工作者反對吸煙、大眾傳播媒介宣傳反對吸煙等。
201_年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第___個(gè)世界無煙日。本次無煙日的主題是“無煙青少年”，口號是“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。
教育目的：
通過一堂生動有趣的主題班會讓大家了解吸煙的危害，通過同學(xué)們自己收集、整理的文字、圖片資料的介紹，小品的表演，互動游戲的開展，讓大家認(rèn)識到煙草對個(gè)人以及他人健康無處不在的危害，提高對煙草的控制意識。
希望上過這堂課后，同學(xué)們都能樹立高度防范煙草意識。在生活中不僅做到自己堅(jiān)決拒絕第一支煙，更要不時(shí)地提醒身邊的朋友、家人少吸煙、最好不吸煙，珍惜生活，珍愛生命。
實(shí)施過程：
一、觸目驚心篇
——播放：禁煙公益廣告
主持人：所有吸煙上隱的人，都是由于吸了那不應(yīng)該吸的第一支煙!從而無法抗拒地去吸第二支、第三支……直到有了煙癮。我們作為學(xué)生要堅(jiān)決不去“觸碰”那罪惡的第一支煙了。
1、大多數(shù)人都是出于好奇心而去觸碰第一支煙，那么我們就一起揭開“煙”的神秘面紗，讓它在我們面前無所遁形，徹底看請它的丑惡面目。(以下是主持人有關(guān)煙草知識的普及)
——播放：紀(jì)實(shí)資料和圖片(加以解說)
1煙草中含有上千種有害成分和多種致癌物質(zhì)，其中最主要的有害物質(zhì)是焦油、尼古丁、一氧化碳。
2煙草中的尼古丁有很強(qiáng)的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因，焦油是強(qiáng)致癌物質(zhì)。
3據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期開始吸煙的。在國外也有報(bào)導(dǎo)：前蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄后死去。英國一個(gè)長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其他參加比賽者也因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
……
二、即時(shí)點(diǎn)擊篇
1、(介紹：主題班會開展時(shí)正逢我們班軍訓(xùn)時(shí)的教官退役后來探望我們，經(jīng)了解，教官在部隊(duì)時(shí)沒有吸
煙的習(xí)慣，但退役后由于工作原因會偶?xì)v史新知閱讀/zl/轉(zhuǎn)載請保留爾吸煙，他本身對于煙并無特別愛好。我們邀請他為大家解開“煙味之謎”。在一問一答的形式中，我們知道“香煙”并不味如其名，不但不香，還有一股苦臭味，十分嗆鼻。)
1)、親談經(jīng)歷：教官親談嘗試第一支煙的親身經(jīng)歷
2)、互動提問：由教官答學(xué)生問，詳細(xì)解釋煙的對自身的危害。
備選問題：
1、你是怎么抵擋不住誘惑接受“第一支煙”的?
2、吸煙后，你感到有什么危害么?
3、戒煙的過程是怎樣的?
……
3)、歌為心聲：由教官帶領(lǐng)教學(xué)生演唱公益歌曲《戒煙歌》
歌詞：
戒煙歌之一：
本國煙外國煙，成癮之后苦無邊。
前人唱后人和，神仙生活錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)。
抽煙多人瘦弱，咳嗽氣喘受折磨。
又傷肺痰又多，損害身體沒法說。
既燒衣又燒被，不巧還要惹大禍。
戒煙歌之二：
吸煙上癮，始于消遣。禮尚往來，形成習(xí)慣。
吸煙有害，人人知然。百害無益，我有體驗(yàn)。
一損咽喉，咳嗽痰喘。二損肺心，呼吸困難。
三損胃腸，食欲不甘。四損口腔，苦臭人嫌。
五損形象，燎指洞衫。六損資財(cái)，浪費(fèi)金錢。
七損人和，常起事端。八損環(huán)保，空氣污染。
九損世風(fēng)，有傷體面。十損幼教，貽害家園。
集會乘車，嚴(yán)禁吸煙。文明風(fēng)范，就在身邊。
我染煙習(xí)，已有多年。明知其弊，積習(xí)難返。
因忙公務(wù)，經(jīng)常伏案。借煙提神，開啟思源。
亦曾宣戒，兩次三番。最長一年，死灰復(fù)燃。
哮喘疾病，乘虛侵犯。吃藥打針，苦不堪言。
妻子勸戒，親友規(guī)諫。徹夜思量，道理昭然。
人到古稀，風(fēng)燭殘年。萬念俱灰，唯求康健。
百病口入，煙毒尤險(xiǎn)。徹底戒煙，刻不容緩。
清明祭祖，墳前許愿。戒煙一曲，人神共鑒
三、情境再現(xiàn)篇
觀賞小品：《那人那煙那事》
小品內(nèi)容：1、街景2、家里3、宿舍里
四、戒趣無窮篇
互動游戲：
(在了解了吸煙可能對健康造成的危害后，我們學(xué)習(xí)了一些測試自己健康程度的“科學(xué)小妙招”，并邀請教官和同學(xué)們一起親身體驗(yàn)，以便大家以后隨時(shí)檢測自己身體狀況，督促自己堅(jiān)決拒絕第一支煙，做一個(gè)活力四射的健康人。)
結(jié)語：通過這堂主題班會，大家對煙草有了新的認(rèn)識，知道“罪惡之煙”碰不得，從現(xiàn)在起拒絕第一支煙，做好自己健康的小衛(wèi)士，同時(shí)也時(shí)時(shí)監(jiān)督自己的親友拒絕第一支煙，盡量戒煙，拒絕第一支煙的同時(shí)，就是美好生活開始的一刻!
活動效果：
通過“拒絕第一支煙，呵護(hù)美好生命”主題教育活動，使學(xué)生深刻認(rèn)識到了吸煙的巨大危害，特別是對未成年青少年的危害。同學(xué)們通過主題班會掌握了怎樣拒絕吸第一支煙的有效方法，同時(shí)也掌握了很多有效勸說周圍親友“拒絕香煙”的技巧，起到了良好的教育效果。
無煙日主題班會教案 4
一、活動背景
為加強(qiáng)對青少年的控?zé)煿ぷ?，切?shí)地做好在校青少年的控?zé)熃】到逃?，根?jù)學(xué)工文7號文件的指示，舉行了紀(jì)念第__個(gè)世界無煙日的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實(shí)際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二、活動目的
⒈幫助同學(xué)門走出吸煙的誤區(qū)，認(rèn)識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學(xué)會如何戒煙。讓學(xué)生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)的當(dāng)代大學(xué)生。
⒉為更好地做好評估準(zhǔn)備工作，把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個(gè)健康的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)和生活。
⒊學(xué)會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的網(wǎng)危害性，讓大家都遠(yuǎn)離煙草。
三、設(shè)計(jì)思路
吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明。
四、活動準(zhǔn)備
⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。
⒉所有同學(xué)分小組，采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項(xiàng)任務(wù)：
⑴搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生、老師、家長對青少年吸煙的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無煙更亮麗
舉辦時(shí)間：
舉辦地點(diǎn)：龍泉校區(qū)教學(xué)樓509教室
主持人：
邀請嘉賓：
參加班級：電子信息技術(shù)專業(yè)一班
(二)內(nèi)容摘要
第一部分：宣布開始
主持人：“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。
第二部分：引例子
主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。
學(xué)生發(fā)言：我們通過上網(wǎng)查詢了解到：學(xué)生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個(gè)省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙。
主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢?下面請另一調(diào)查小組作介紹。
學(xué)生發(fā)言：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強(qiáng)，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時(shí)行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨(dú)立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。
學(xué)生發(fā)言：青少年吸煙的心理剖析
⒈時(shí)髦心理——認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理強(qiáng)，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
⒋社交心理——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是為將來走向社會作準(zhǔn)備”。
⒌環(huán)境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會了吸煙。
⒍反抗心理——青少年自我意識強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。
⒎將煙作為“工具”——有青少年認(rèn)為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”?？荚嚽拔鼰?，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
⒏僥幸心理——雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”
因此，針對青少年的吸煙心理活動特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。
第三部分：吸煙有害，遠(yuǎn)離香煙
主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。
學(xué)生發(fā)言：一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報(bào)告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。
少年時(shí)期吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。
但總體來講，在一生中任何時(shí)候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：
1.覺功能紊亂.
⒉消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。
⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
⒋易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
⒌睡眠狀況不佳。
第四部分：戒煙方法
主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議?
舉手自由發(fā)言，1—2名學(xué)生發(fā)言。
學(xué)生發(fā)言：戒煙先過心理關(guān)
許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實(shí)掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關(guān)”，特向打算戒煙的朋友們推薦?！叭P(guān)”是指認(rèn)知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計(jì)劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認(rèn)知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強(qiáng)化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認(rèn)部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認(rèn)為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)重，以致有一些煙民直到身患重病時(shí)才戒煙。
吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng)，戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過了認(rèn)知關(guān)，還得為過軀體戒斷關(guān)做周密的準(zhǔn)備。過軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計(jì)劃，按計(jì)劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計(jì)劃包括時(shí)間(例如兩個(gè)月或三個(gè)月)和目標(biāo)(例如在兩周內(nèi)過軀體依賴關(guān)，三個(gè)月渡過心理依賴關(guān)，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應(yīng)該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時(shí)吸煙，此時(shí)會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計(jì)劃減少吸煙數(shù)量，延長吸煙間隔時(shí)間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關(guān)。而徹底走過心理戒斬關(guān)，才會“柳暗花明又一村”。
學(xué)生發(fā)言：我聽說過一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會慢慢地達(dá)到戒煙目的。
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第五部分：青春無煙，行動在即
一、知識競猜
主持人：感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進(jìn)入知識競猜環(huán)節(jié)。有請各組組長上臺………………
二、我們的行動
主持人：當(dāng)年林則徐虎門硝煙表達(dá)了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網(wǎng)站。
主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。
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大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設(shè)想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。
學(xué)生一：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為，雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定：勸阻青少年吸煙，嚴(yán)禁中小學(xué)生吸煙，但現(xiàn)實(shí)是中小學(xué)生煙民正不斷增加，光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙，應(yīng)從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
學(xué)生二：嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法
根據(jù)新華社報(bào)道，法國健康教育委員會經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，要預(yù)防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴(yán)加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校大學(xué)生而言更多這應(yīng)該自嚴(yán)于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學(xué)時(shí)對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至?xí)蛑車鼰煹某扇耸┘訅毫?，要求他們戒煙。然而進(jìn)入中學(xué)后，為了顯示自己已經(jīng)長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中，只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達(dá)%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個(gè)國家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴(yán)，-歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處于青少年時(shí)期的子女進(jìn)行嚴(yán)格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩(wěn)定期。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸煙，%的家庭勸阻孩子吸煙，另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。
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主持人：愉快的時(shí)間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。
《倡議》
以對集體負(fù)責(zé)為凝聚點(diǎn)，學(xué)會關(guān)心，我們勸阻他人吸煙。
以對社會負(fù)責(zé)為制高點(diǎn)，學(xué)會報(bào)答，我們共創(chuàng)無煙世界。
讓無煙的青春更加亮麗
第六部分：結(jié)束語
我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到次結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。
六、班級感言
小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進(jìn)步。遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。
無煙日主題班會教案 5
給青少年吸煙者的建議：
■別抱有“只來一根”的念頭大多數(shù)情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。
■避免誘惑吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所。
學(xué)會保護(hù)自己，維護(hù)自己的權(quán)益，對誘惑 say no
■延遲吸煙時(shí)間當(dāng)你忍不住要吸煙時(shí)，嘗試強(qiáng)迫自己堅(jiān)持等待十分鐘。同時(shí)做一些分散注意力的事情。
■鍛煉這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個(gè)字：堅(jiān)持。鍛煉能夠分散注意力。如果你在室內(nèi)工作，可以嘗試做體操。
■放松沒有香煙的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應(yīng)付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。
戒煙小知識 ：
1.一日三餐別錯(cuò)過。抽煙會刺激體內(nèi)脂肪和糖進(jìn)入血液，因而即使錯(cuò)過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應(yīng)按時(shí)進(jìn)餐，保持穩(wěn)定血糖及體內(nèi)代謝。
2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有助于清除體內(nèi)尼古丁。如果吃點(diǎn)B族維生素，不僅有助于排出尼古丁，還能安定神經(jīng)。
3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質(zhì)被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)。
4.煙癮發(fā)作時(shí)，立即淋浴。感覺煙癮難忍時(shí)，每天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)。淋浴還能沖掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復(fù)吸念頭。
5.飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
6.女性戒煙最好選擇月經(jīng)期。也就是月經(jīng)第一天算起的頭14天內(nèi)。后14天叫黃體期，這時(shí)戒煙，女性發(fā)生尼古丁缺乏綜合征更明顯。
小調(diào)查：
你討厭身邊有人抽煙嗎?
你的家人、親戚有沒有抽煙的習(xí)慣?
你身邊有沒有人抽煙?
如果你認(rèn)識的人(例如是家人、親戚等等)有抽煙的行為，你會不會去勸阻他(她)?
你會以怎樣的方式和理由去勸阻他(她)呢?
戒煙歌
都說吸煙的男人夠?yàn)t灑，可知香煙的危害有多大?
煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。
點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。
吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?
青煙長在，惡夢長隨。
無煙世界，清新一片。
不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
小小一支煙，危害萬萬千
有時(shí)候相愛是一種無奈，有時(shí)候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的
人，請不要吸煙。
珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生
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