2022年立秋是幾月幾號幾點(diǎn)
秋的含義，有莊稼快成熟的意思。廿四節(jié)氣反映了四時“氣”的變化，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點(diǎn)。以下是小編整理的2022年立秋是幾月幾號幾點(diǎn)最新，歡迎大家借鑒與參考!
2022年立秋是幾月幾號幾點(diǎn)
陽歷時刻：2022年8月7日，20:28:57
陰歷日期：七月初十，星期日
開始時刻：2022年8月7日，20:28:57
結(jié)束時刻：2022年8月23日，11:15:59
立秋后天氣什么時候轉(zhuǎn)涼
9月份開始轉(zhuǎn)涼，但具體的要看你所在的地區(qū)。
都知道秋天的到來會讓天氣涼快一些，但是要想真正的涼快立秋之后還要再過一段時間才會變得涼爽起來，俗話說“秋老虎”說的就是立秋后天氣的變化，立秋后從季節(jié)上已經(jīng)進(jìn)入了秋季，氣溫會逐漸轉(zhuǎn)涼，但不會馬上有效果，秋天的第三個節(jié)氣白露時氣溫基本上就已經(jīng)降下來了，進(jìn)入涼爽的秋季天氣。
立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生
立秋節(jié)氣的養(yǎng)生應(yīng)該從下面幾個方面入手：
第一，精神方面。夏季陽氣旺盛，進(jìn)入立秋以后，陽氣機(jī)會慢慢減弱，大家在此時要遠(yuǎn)離悲傷憂愁的情緒，盡量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應(yīng)該收斂神氣。
第二，運(yùn)動方面。秋季應(yīng)以“收養(yǎng)”為原則。記得將保養(yǎng)身體內(nèi)的陰氣為關(guān)鍵任務(wù)。也就是說運(yùn)動的時候，運(yùn)動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內(nèi)陰陽失衡。建議選擇平緩輕松的運(yùn)動項(xiàng)目，如散步、太極等。
第三，起居方面。應(yīng)早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得盡量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預(yù)防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進(jìn)入眠。當(dāng)然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的，大家都可以去嘗試一下。
立秋節(jié)氣的含義
立秋節(jié)氣是滴十三個節(jié)氣也是秋天的第一個節(jié)氣，時間在每年公歷的8月7日、8日或9日。從文字角度來看，“秋” 字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼、再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。我國古代將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴。涼風(fēng)至是說，這一時節(jié)的風(fēng)會使人感到?jīng)鏊?，不同于暑天時刮來的熱風(fēng);白露生是說，早晨會有霧氣產(chǎn)生;而寒蟬鳴是說，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。立秋是古時“四時八節(jié)”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗，就一只流傳了下來。
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