小滿(mǎn)適合吃哪些蔬菜
小滿(mǎn)期間適合吃哪些蔬菜
小滿(mǎn)烈日當(dāng)空，也把大家的心情都照亮了，拼搏多一點(diǎn)，事業(yè)就會(huì)輝煌滿(mǎn)滿(mǎn);浪漫多一點(diǎn)，愛(ài)情就會(huì)甜蜜滿(mǎn)滿(mǎn);小滿(mǎn)時(shí)節(jié)到，祝福多一點(diǎn)，生活就會(huì)幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。下面是小編為大家整理的小滿(mǎn)適合吃哪些蔬菜，希望對(duì)您有所幫助!
小滿(mǎn)適合吃哪些蔬菜
1、吃苦瓜
苦瓜為夏季食用佳品,營(yíng)養(yǎng)豐富,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可炒肉、燒魚(yú),清脆爽口,別有風(fēng)味。
2、吃苦菜
又名荼、荼草、苦馬菜,苣荬菜,為菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳水化合物、B族維生素、維生素C及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。腌苦菜是夏日佐飯的美味佳肴,具有爽口開(kāi)胃、消暑、清心除煩的作用。
3、吃蒲公英
蒲公英是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
4、吃蓮子
養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時(shí)心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
5、吃扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
6、茄子
夏季對(duì)人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，為其他蔬菜所不能替代。
7、吃萵苣
萵苣含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚(yú)腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。
8、吃豌豆
豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。
小滿(mǎn)的含義是什么
小滿(mǎn)的含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未完全成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)。我國(guó)古代將小滿(mǎn)分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至?！币馑际钦f(shuō)小滿(mǎn)節(jié)氣中，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類(lèi)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死，并且此時(shí)麥子已經(jīng)開(kāi)始成熟。
小滿(mǎn)氣候特點(diǎn)
從氣候特征來(lái)看，在小滿(mǎn)節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間，全國(guó)各地都漸次進(jìn)入了夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多。此時(shí)宜抓緊麥田蟲(chóng)害的防治，預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾，促進(jìn)分蘗，抓緊晴天進(jìn)行夏熟作物的收打和晾曬。小滿(mǎn)節(jié)氣之后人們要注重關(guān)注氣象問(wèn)題，它是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開(kāi)始，更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。人們一定要有“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí)，從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
小滿(mǎn)是什么意思
小滿(mǎn)是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)。每年5月20日到22日之間為小滿(mǎn)。
每當(dāng)小滿(mǎn)時(shí)節(jié)一到，這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿(mǎn)，但還沒(méi)有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿(mǎn)。南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿(mǎn)以新的寓意：“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，干斷田坎”;“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，芒種不管”。把“滿(mǎn)”用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿(mǎn)時(shí)田里如果蓄不滿(mǎn)水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。
小滿(mǎn)節(jié)氣祝福語(yǔ)
1、快樂(lè)和開(kāi)心，是送給心滿(mǎn)意足的人;溫馨和甜蜜，是送給滿(mǎn)面春風(fēng)的人;成功和輝煌，是送給滿(mǎn)腔熱枕的人;祝福和問(wèn)候，是送給滿(mǎn)懷情誼的人。小滿(mǎn)節(jié)氣，我把最滿(mǎn)的祝福送給你，祝你事業(yè)裝滿(mǎn)成功，心里滿(mǎn)是喜悅!
2、生命如河，用快樂(lè)擺渡;人生如歌，用夢(mèng)想吟唱;日子如山，用努力攀登;友情如樹(shù)，用真誠(chéng)呵護(hù)。常恨月滿(mǎn)則虧花滿(mǎn)則凋，何必太過(guò)計(jì)較，用坦蕩的心，走幸福的路，不求完美，但求燦爛。小滿(mǎn)到，愿你快樂(lè)滿(mǎn)滿(mǎn)，好運(yùn)滿(mǎn)滿(mǎn)，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)!
3、小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，小小的心意，滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福。問(wèn)候撥弄你的心弦，愿你滿(mǎn)心都是歡喜;幸福引導(dǎo)你的視線，愿你滿(mǎn)眼都是美好;健康支配你的身體，愿你滿(mǎn)身都是活力;成功鋪墊你的前程，愿你滿(mǎn)面都是春風(fēng)。小滿(mǎn)快樂(lè)!
4、小滿(mǎn)節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏;青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身;蘑菇生姜鮮魚(yú)湯，養(yǎng)心;番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。祝你養(yǎng)出好身體!
5、真“滿(mǎn)”不過(guò)你，我就直說(shuō)了吧：你口袋飽滿(mǎn)，鈔票不斷;你身體豐滿(mǎn)，健康無(wú)限;你愛(ài)情美滿(mǎn)，陽(yáng)光燦爛;總之，快樂(lè)對(duì)你很滿(mǎn)意，好運(yùn)答應(yīng)滿(mǎn)足你，成功決定為滿(mǎn)一杯，健康想要跟你“滿(mǎn)滿(mǎn)”過(guò)。小滿(mǎn)到，愿你幸福圓滿(mǎn)，生活美滿(mǎn)!
6、小滿(mǎn)者，物致于此小得盈滿(mǎn)，人至于此財(cái)旺康健，萬(wàn)物茂盛，人財(cái)興旺。小滿(mǎn)至，做事要滿(mǎn)懷信心，做人要滿(mǎn)懷感恩，人生要滿(mǎn)懷希望，恭祝事業(yè)小有收獲，精神矍鑠飽滿(mǎn)，心情時(shí)有小愉悅，荷包時(shí)常滿(mǎn)疊疊。
7、小滿(mǎn)節(jié)氣到，愿你身體滿(mǎn)健康，工作滿(mǎn)順利，愛(ài)情滿(mǎn)甜蜜，心情滿(mǎn)快樂(lè)，家庭滿(mǎn)和睦，人生滿(mǎn)好運(yùn)，生活福滿(mǎn)多，日子樂(lè)滿(mǎn)天!
8、小滿(mǎn)到，快樂(lè)加滿(mǎn)了油，幸福收滿(mǎn)了倉(cāng)，健康充滿(mǎn)了電，平安蓄滿(mǎn)了水，好運(yùn)開(kāi)滿(mǎn)了花，財(cái)富堆滿(mǎn)了屋，開(kāi)心填滿(mǎn)了胸，朋友許滿(mǎn)了愿：祝你生活收獲滿(mǎn)滿(mǎn)!
9、熱情激情才情，情滿(mǎn)職場(chǎng);摯愛(ài)友愛(ài)關(guān)愛(ài)，愛(ài)滿(mǎn)家園。小滿(mǎn)了，一條短信代表我滿(mǎn)腹的祝福，送給你，祝?；橐雒罎M(mǎn)，事業(yè)圓滿(mǎn)。
10、快樂(lè)開(kāi)心，是送給心滿(mǎn)意足的人;溫馨甜蜜，是送給滿(mǎn)面春風(fēng)的人;成功輝煌，是送給滿(mǎn)腔熱枕的人;祝福問(wèn)候，是送給滿(mǎn)懷情誼的友人;小滿(mǎn)節(jié)氣，我把最滿(mǎn)的祝福送給你，祝你事業(yè)裝滿(mǎn)成功，心里填滿(mǎn)快樂(lè)!