秋分就開始降溫了嗎_秋分到了天氣會變冷嗎
秋分就開始降溫了嗎_秋分到了天氣會變冷嗎
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的公歷9月22~24日。今年的秋分快到了，秋分開始降溫了嗎？下面是小編整理的秋分就開始降溫了嗎_秋分到了天氣會變冷嗎，歡迎閱讀。
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秋分到了天氣會變冷嗎
秋分節(jié)氣，受到一股實力較為強勁的冷空氣的影響，我國中東部大部自北向南都出現(xiàn)了不同程度的降溫，華北多地在這輪降溫過程中迎來了秋天，中東部一帶最低氣溫的變化尤為明顯，長江以北夜晨時段秋涼漸重。
秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常說的那樣，已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。
受高原槽東移影響，21至23日，青藏高原大部、西北地區(qū)東南部、四川、重慶、貴州西北部和云南中北部等地有小到中雨，局地有大雨或暴雨，上述地區(qū)局地并伴有短時強降水等強對流天氣。
秋分就開始降溫了嗎
秋分也是南部地區(qū)進(jìn)入秋天的開始。明天氣溫還是微涼。蘇南地區(qū)低溫18到19℃，其他地區(qū)在16℃左右。白天回升到25到27℃。短暫的秋季，經(jīng)常是前1個月左右秋高氣爽，后1個月秋風(fēng)秋雨。秋季是夏季風(fēng)向冬季風(fēng)過渡的季節(jié)，北方冷空氣勢力加強，南侵的干冷氣流迫使上空的暖濕空氣向南退去，偏北氣流逐步控制全國天氣。
中央氣象臺預(yù)計，未來三天，隨著冷空氣南下，我國中東部地區(qū)的氣溫普遍會跌破新低，黃淮和江淮一帶跌至15℃左右，江南地區(qū)跌至20℃以下，華南地區(qū)則跌至20℃出頭。未來10天，北方冷空氣活動頻繁，華北、黃淮將加快入秋進(jìn)程。此時節(jié)，冷空氣開始日漸活躍，氣溫下降速度明顯加快，“秋燥”也會越來越明顯，公眾要注意調(diào)整好日常起居，睡好“子午覺”，既能防“秋燥”，還能解“秋乏”。
秋分節(jié)氣的特點
秋分是表征季節(jié)變化的節(jié)氣。秋分這天，太陽位于黃經(jīng)180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進(jìn)入了涼爽的秋季?！耙粓銮镉暌粓龊?。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在川西高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。
秋分以后，四川省雨量明顯減少，暴雨、大雨一般很少出現(xiàn);不過，降雨日數(shù)卻反而有所增加，常常陰雨連綿，夜雨率也較高。唐代著名詩人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句，生動形象地描繪出四川秋多夜雨的氣候特色。四川省盆地和涼山州秋多綿雨，濕害嚴(yán)重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大。
要搶晴收曬，理墑防漬，抓好“三秋”生產(chǎn)的質(zhì)量和進(jìn)度。同時，還要充分利用秋季陰雨寡照、土壤墑情較好的氣象條件，不失時機地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。
秋分養(yǎng)生原則
一、多補水，去秋燥
秋分過后，暑熱余氣漸消，天氣會越來越干燥，人們經(jīng)常會感覺皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對應(yīng)五臟中的肺。所以這一時節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤燥。
所以，平時一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
二、及時增減衣物
秋分時節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時候的氣溫有時候則堪比夏天。而且還有“一場秋雨一場寒”之說，每下雨后氣溫就會明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長褲或長裙。
三、運動不可過量
金主收斂，秋天的陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，這一時節(jié)的運動也應(yīng)該順應(yīng)這個規(guī)律，運動不可過量，運動項目也不宜太過激烈，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
輕松平緩、活動量不大的項目，是這個時節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。
四、心態(tài)要平和
秋分時節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂，讀一些修身養(yǎng)性的書，對情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
五、飲食均衡，不盲目進(jìn)補
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽。養(yǎng)生時也要注意陰陽平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營養(yǎng)均衡，不可過量。
不少朋友經(jīng)過了苦夏后，總覺得自己夏天攝入營養(yǎng)不足，需要好好補一補了。而這時節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。