圖像記憶是每個人都有的記憶方式，我們在看小說、電視、電影等的時候，在記憶日常生活場景的時候，用的就是幾乎過目不忘的圖像記憶方式。然而，在面對一些比較抽象、復(fù)雜的學(xué)習(xí)資料的時候，往往卻采用了聲音記憶這種相對來說非常低效率的記憶方式。

　　而記憶技術(shù)則是幫助人們充分調(diào)動起自己的想像力，把抽象枯燥的記憶對象轉(zhuǎn)化為生動、具體的活動圖像，從而在面對抽象資料的時候，也能夠用高效的圖像記憶方式來進行記憶。

　　在這個過程之中，想像力至關(guān)重要，它直接決定了使用圖像記憶的質(zhì)量。想像技術(shù)則是幫助我們更好地發(fā)揮想像力、提高想像力的一門技術(shù)。

　　當(dāng)我們運用到圖像記憶的方法來對抽象資料進行記憶的時候，所需要做的就是要通過想像力把這些抽象的資料轉(zhuǎn)化為生動具體的圖像，并且通過想像把這些圖像緊密地聯(lián)結(jié)起來。

　　我們想像一個圖像的時候，通常會想像到這個圖像的如下幾個方面：

　　1，形狀：就是說這個圖像的大致形狀是怎樣的。例如，我們想像一只貓，就會首先浮現(xiàn)出這只貓的外形，有毛、貓須、貓尾巴、貓的四個爪子。就算想像再不清晰，應(yīng)該也不會想像出一個像人一樣直立起來并且沒有尾巴和毛的圖像。

　　2，特征：包括動態(tài)特征與靜態(tài)特征。動態(tài)特征，例如，想到老鼠的時候，會想到它在地上快速爬的情景;想到母雞，就會想到它在孵蛋或保護一群小雞時的情景。靜態(tài)特征，例如，想到雞蛋，會想到雞蛋殼很薄很脆，一磕就破

　　3，顏色：例如，我們想像天空，通常會想到藍色的天空;想像老鼠，通常會想到黑色的老鼠;想到香蕉，通常會想到它的黃色香蕉皮

　　4，五官、身體感覺：例如，我們想像火炬，也可能會想到火炬的熱量傳遞到我們身上;想到楊梅，就很有可能會喚起一種酸酸的感覺;想到西瓜，同時也會想到西瓜汁非常甜。

　　5，聲音：想到鸚鵡，可能會同時想到它在說話，想到某個歌星，可能會同時在腦海中浮現(xiàn)出他的歌聲。

　　6，情感感受：想到蛇，可能會有一種害怕的感覺(特別是有過被蛇咬的經(jīng)歷);想到老鼠，可能會有一種厭惡的感覺;想到貓或狗，或許會有一種親切的感覺(特別是想到自己養(yǎng)的寵物的時候)。

　　7，動作：當(dāng)要通過想象把兩個圖像聯(lián)結(jié)在一起的時候，往往需要加入動作。例如，仙鶴吃石榴，要想象仙鶴怎樣用尖尖的嘴來啄開石榴;鸚鵡踢球兒，要想象鸚鵡是怎樣踢出一腳的。

　　不同的人對這些想像的方面可能會有著不同的想像能力，有些人對顏色比較敏感，有些對動態(tài)特征比較敏感，而多數(shù)人可能都是對形狀更敏感一些。

　　這些更為敏感的方面，就是每個人的記憶優(yōu)勢。 每個人既應(yīng)該充分發(fā)揮自己的記憶優(yōu)勢，同時也要注意鍛煉自己比較劣勢的那些方面，這樣想像力才會越來越提高。