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      右腦開發(fā)之形象力訓(xùn)練

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      右腦開發(fā)之形象力訓(xùn)練

        右腦記憶其實(shí)只是一種完全不同于普通人的左腦記憶的記憶。 左腦記憶是語言性記憶,而右腦記憶是照相記憶。

        形象力訓(xùn)練法

        第一階段:殘影練習(xí)

        用一張長方形的紙,用螢光筆涂上綠色。寸尺么,就我們平時(shí)的書的一半那么大。

        然后,在邊緣畫上半厘米的框(橙色)。在框內(nèi)中間,畫一個(gè)橙色的實(shí)心圓,在圓心,畫一個(gè)半徑0.5厘米的小圓點(diǎn)。

        好了。現(xiàn)在瞪著這張紙一分鐘。閉眼,在心中看。有沒有看到一個(gè)圓。一開始可能是白色的,訓(xùn)練多幾次就變成彩色的了。

        第一階段的訓(xùn)練因人而異,從二天到一周的時(shí)間內(nèi),能訓(xùn)練到在心中保持5秒鐘內(nèi)穩(wěn)定的看到圓形就算完成了。

        第二階段:圖形變化

        當(dāng)你能在五秒種內(nèi)比較穩(wěn)定地在心中看到圓,就可以將圓形向方形,三角,梯形,菱形,不規(guī)則形狀變形。

        當(dāng)然,不只是幾何變形,位移,切割,壓縮,拉伸,擴(kuò)大,縮小等,都是形象力訓(xùn)練第二步的內(nèi)容。真正達(dá)成第二步者是能在心中進(jìn)行隨意的圓形變化。

        第二階段一般需要一周左右的訓(xùn)練。

        第三階段:實(shí)物訓(xùn)練與立體想象

        第三階段的訓(xùn)練是從平面的想象向立體的想象轉(zhuǎn)變。這里為不同情況的朋友設(shè)計(jì)了不同的方法?;蜻x一訓(xùn)練。或兩者交代訓(xùn)練。

        方法一:在心中想象出圓球,三棱錐,正方體等等。每個(gè)形體想象三分鐘,然后就睜開你的眼,并活動一下你的手腳,這個(gè)在nlp中叫打破。然后進(jìn)入第二個(gè)形體的訓(xùn)練。你可以選擇三個(gè)形體進(jìn)行訓(xùn)練。在第一個(gè)訓(xùn)練一會兒之后,換一個(gè)練。

        不需要看表來訓(xùn)練,時(shí)間不一定是三分鐘,反正一會兒就好。

        當(dāng)你能想象出形體,就想象它們進(jìn)行轉(zhuǎn)動,移動等動作。

        方法二:如果你時(shí)間較緊,需工作。那么可以在工作之間的休息時(shí)間。試試這個(gè)方法,叫實(shí)物訓(xùn)練。

        就是隨便在你的視線中選一小東西,如茶杯。仔細(xì)觀察它,然后閉上眼。想象它的細(xì)節(jié)。有不清楚的地方。睜開眼再看。再閉眼想象......時(shí)間隨便,不過最好不要太長。

        第三階段也需要一周的訓(xùn)練。

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