在公開(kāi)場(chǎng)合演講時(shí)，很多人一上臺(tái)就開(kāi)始緊張了，今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些怎樣上臺(tái)講話不緊張的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　上臺(tái)講話不緊張方法一：堅(jiān)定有神的目光。直視對(duì)方，少眨眼，不游移。

　　上臺(tái)講話不緊張方法二：伴隨著堅(jiān)定的目光的，是沉靜的停頓。

　　尤其是讓聽(tīng)眾靜下來(lái)聽(tīng)你，你要為現(xiàn)場(chǎng)制造要有足夠長(zhǎng)的靜謐，并堅(jiān)定看著大家，讓自己的話語(yǔ)從安靜中突然響起：讓我來(lái)說(shuō)一件對(duì)你(們)很重要的事情……

　　上臺(tái)講話不緊張方法三：聲音響亮，沉穩(wěn)不急促。

　　以上三個(gè)，同時(shí)使用。那就有點(diǎn)象巴頓將軍的講話吧，對(duì)，就是那個(gè)樣子。即使是柔弱的女生，講話也會(huì)變得有力。

　　下面給大家分享一個(gè)案例：

　　題目說(shuō)“如何鎮(zhèn)住對(duì)方”

　　那么面容上是不能淺笑的。至于鎮(zhèn)住對(duì)方的原因，以及是否合理并符合道德，我們這里不談。需要提醒的是，在多數(shù)的商務(wù)場(chǎng)景下，鎮(zhèn)住對(duì)方并不是好的溝通方式。因?yàn)槟菍⒁馕吨憬酉聛?lái)的說(shuō)話必然是“單向宣講”。也許“鎮(zhèn)住對(duì)方”的想法的真實(shí)意圖是“給聽(tīng)眾足夠的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三個(gè)方法可照用。

　　演講需要多長(zhǎng)的時(shí)間歷練?我們可以這么看：一個(gè)20年商務(wù)生涯的人士，可以達(dá)到自如講話且有感染力的狀態(tài)，原因通常就是在這20年里經(jīng)歷的500場(chǎng)(假設(shè)500場(chǎng))公眾講話獲得的經(jīng)驗(yàn)。

　　那么一個(gè)年輕人如果用3年時(shí)間內(nèi)經(jīng)過(guò)專業(yè)的“刻意訓(xùn)練”，是否可以達(dá)到前者的8成功力呢?事實(shí)上是可以的。如果經(jīng)過(guò)“得法”的“刻意訓(xùn)練”，年輕人不必經(jīng)過(guò)20年的歷練，而是3年，就可以擁有很好的講話技術(shù)。事實(shí)上，3個(gè)月的刻意訓(xùn)練，就有很明顯提升了。

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