胃病不能吃什么？哪些食物適合養(yǎng)腸胃？
胃病不能吃什么？哪些食物適合養(yǎng)腸胃？
胃病是非常困擾當今人們的健康問題之一，很多人飲食飲食不健康或不規(guī)律導致自己胃部出現(xiàn)毛病，那么胃病有哪些食物禁止吃呢?又該吃些什么?下面一起來看看吧。
這些食物胃病不能吃：
1.豆類
豆類食物容易引起腹脹，而且也是很難消化的食物，又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆類食物，特別是黃豆，黑豆，綠豆，等等這幾個豆類食物最好就是忌口。如果實在想吃的話，一定要把這些豆類泡上6.7個小時，再熬制軟了才能吃。
2.苦瓜
苦瓜性寒涼，脾胃虛寒的人都要少吃，而有胃病的人是不適合吃苦瓜的 ，他們對胃有著一定的刺激會引起胃痛，胃脹等問題。而苦味干涼，小編認為屬性苦的食物有胃病的朋友的不適宜吃的，比如萵苣、苦菊等這樣苦味的食物。
3.酸性水果
有些特別酸的水果也是不適宜有胃病的人吃的哦，像哪些檸檬，楊梅，李子，橘子，等酸性比較強的水果，胃酸過度對于一些胃潰瘍的患者有著一定的刺激，會導致病情越來越嚴重，可見這樣酸性水果一定要少吃。但像哪些蘋果，香蕉這樣水果多吃也是有著一定的好處的。
4.肥肉
有胃病的人也不能吃過肥的肉類，油脂過多引起腸胃挪動快速，從而出現(xiàn)胃痛，腹瀉等問題，對胃有著一定的傷害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉，還有哪些油脂，燒烤等油脂比較多的食物都是不建議吃的哦。
5.辣椒
腸胃不好的人吃辣椒都會肚子疼，可見辣椒的刺激性有多強。有胃病的朋友吃辣椒有可能會刺激到胃的黏膜，讓胃有著灼燒感，引起胃痛，加重胃病情況。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒還有哪些大蒜，姜，胡椒粉，等等這些有刺激的食物都要避而遠之。
6.酒
讀說男性離不開煙酒，但如果你有點有胃病了，那么就一定要忌酒了，不管是濃度高低，只要是酒就會給胃帶來一定的負擔，本來胃就不好了，你還喝酒，就等于在傷口上撒鹽了。這樣只會讓你的胃病越來越嚴重。
哪些食物時候養(yǎng)腸胃呢?
1.多吃玉米護理腸胃
秋季是玉米的生產(chǎn)季節(jié)，嫩黃的玉米對我們的腸胃有很好的保健保用，玉米含有抗氧化營養(yǎng)物質(zhì)，并含有高纖維，秋季常吃，可以有效預防秋燥便秘。
2.多吃蘋果護理腸胃
蘋果是我們熟悉的水果，但在秋季，蘋果是我們腸胃的好朋友，在秋季，常吃蘋果，可以刺激腸胃蠕動，有通便清腸胃的作用，從而可以有效令腸胃更健康。
3.多吃黑豆護理腸胃
黑豆的營養(yǎng)是所有豆類中最豐富的，黑豆不但含有豐富的蛋白質(zhì)和黃酮類，可以幫助護理腸胃，減少腸胃疾病的發(fā)生，同時，黑豆還可以補充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。
4.多吃豆腐護理腸胃
豆腐是物美價兼的食物，豆腐非常適合秋季食用，豆腐可以抑制腸胃對膽固醇的攝入，降低甘油三脂的攝入，有助于預防結腸癌。
5.多吃糙米護理腸胃
糙米的營養(yǎng)比大米遠遠高出很多，糙米很耐嚼，但正因為這樣，讓在咀嚼的同時增加了動作，減少了腸胃的負擔，從而保護胃粘膜，減少腸胃的疾病。
相關文章：
2.吃什么營養(yǎng)品健胃養(yǎng)胃 腸胃不好吃什么養(yǎng)胃