小兒添加輔食的最佳時間
通常而言,隨著孩子月齡的慢慢增加,往往母乳或配方奶粉已無法滿足其身體發(fā)育的需要,因此就需要及時的添加輔食。下面是小編為大家整理的關于小兒添加輔食的最佳時間,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
小兒添加輔食的最佳時間
其實,寶寶多大可以添加輔食不可以一概而論,具體要根據(jù)孩子的實際情況而定。通常而言,小兒輔食的添加,一般要求在4-6個月可逐漸引入,不可以過早,也不能太晚,否則會影響的寶寶的健康成長與發(fā)育。建議寶媽可以根據(jù)自己孩子的時期情況,比如頭豎是否已穩(wěn),在觀察大人吃飯時是否表現(xiàn)出特別想吃的欲望,若有家長則可以嘗試著拿勺喂小孩,看其是否接受食物。
據(jù)相關研究表明,寶寶成長到4個月后往往會具備消化淀粉的能力,因此家長要注意在加輔食時主要加米粉類。寶寶成長到5個月時可以先嘗試添加一些米粉、菜泥、果泥以及蛋黃等食物。而隨著其不斷大長大,一般長到六個月時,母乳已經不可以滿足其健康成長,在此時要正式加入輔食。
嬰兒時期寶寶輔食對照表
1、1至3個月嬰兒飲食建議:
由于寶寶月齡較小,在此階段只可以喂牛奶或奶粉,家長一定要注意不可隨意喂輔食。過早的添加輔食對于寶寶的腸胃系統(tǒng)傷害性較大,進而會影響到健康成長與發(fā)育。
2、4至6個月嬰兒飲食建議:
通常而言,大多數(shù)媽媽會選擇在此階段開始給寶寶添加輔食,需要提醒大家的是,寶寶添加輔食是一個循序漸進地過程,要一種一種地嘗試,把握好速度,不可以急于求成。同時,寶寶每日進食的次數(shù)不可太多,一到兩次即可。4至6個月嬰兒適合的輔食主要包括蛋黃泥、對應階段的米粉、蔬菜泥等。
3、6至8個月嬰兒飲食建議:
若4至6個月期間,輔食添加的進展比較順利,在此時媽媽們可以考慮添加輔食的種類,但是喂食次數(shù)仍不可以太多。6至8個月輔食推薦:豆腐泥、米粉、水果泥等。
4、8至12個月嬰兒飲食建議:
一般情況時,在此階段這長可以適當給寶寶嘗試半流質的食物,需要媽媽們注意的是,8至12個月是訓練咀嚼吞咽的好機會,建議要適當?shù)卦黾舆M食次數(shù)。8至12個月輔食推薦:豬肝泥、爛肉沫、爛面條等。
5、12個月之后的飲食建議:
12個月之后,這時已經度過嬰兒期,通常而言,成人食物大多寶寶都可食用,但是一定要注意烹飪方法,建議媽媽們選擇蒸煮的方式處理食材。同時,進食的頻率可保持在每天3次左右,不可以過于頻繁。除此之外,媽媽們還要慢慢地培養(yǎng)寶寶自己使用餐具吃飯,以幫助其盡早學會吃飯的技能,對于孩子健康成長與發(fā)育也是非常有幫助的。
綜上所述,寶寶添加輔食的時間,一般要求在4-6個月逐漸引入,不可早于四個月,同時要遵循一定的原則,由單純到混合,由稀到稠。量由少到多,質地由細到粗,不可強迫進食,一定要有耐心,不可強迫寶寶,否則適得其反。
寶寶添加鹽注意事項
對于6個月內的寶寶們而言,由于母乳或者是奶粉中的營養(yǎng)成分可滿足孩子身體需求,因此不需要添加輔食。而對于1歲以內的嬰兒們而言,雖然可以添加輔食,但不可再額外加鹽,這是由于天然食品中存在的鹽已可滿足其身體需要,再額外加鹽不利健康。
而對于1~3歲的寶寶們而言,雖然可以適當攝入些食鹽,但是也要平時飲食不可以放太多的鹽。數(shù)據(jù)顯示,1~6歲的幼童每天食鹽不可超過2克。 寶寶味蕾非常敏感,大多數(shù)的蔬菜和水果中的天然味道他們就感覺非常地鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽,因此在一定年齡內不必額外的添加食用的攝入量。
因此,有資料提示,在嬰幼兒的喂養(yǎng)中,對于1-3歲的幼兒們來說,盡量少吃鹽,最好不吃鹽,這樣可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的清淡飲習慣,同時還能起到降低日后高血壓和心腦血管疾病發(fā)病率的作用。
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