大學生心理健康教育的論文1000字
大學生心理健康教育的論文1000字
大學生心理健康教育要根據大學生心理特點，幫助他們樹立心理健康意識，增強心理調適能力和社會生活適應能力。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康的1000字論文，希望大家喜歡!
大學生心理健康的1000字論文篇一
《淺談大學生心理健康教育》
【摘要】本文在闡述對大學生進行心理教育必要性的基礎上，分析當代大學生存在的心理問題及其產生原因，并對促進大學生心理教育提出建議，主張在大學開展心理調查和咨詢活動，開設心理健康教育課程，加強校園文化建設，促進大學生健康成長。
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;必要性;存在問題;原因;建議
所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動的內在關系協調，心理的內容與客觀世界保持一致，并據此能促使人體內、外環(huán)境平衡和促使個體與環(huán)境相適應的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以任何形式去適應，也就是說，個體在心理上具有比較強的調解和平衡能力。
大學生心理健康問題隨著社會的發(fā)展，越來越顯突出。經濟的發(fā)展，社會的變遷，價值取向的多元化等等因素，都使得大學生的價值觀和價值取向變得越來越模糊。一方面是學習知識帶來的心理壓力，另一方面是成長過程中的心理矛盾無法排解。尤其是到了大學時期，迫于學習、工作、人際關系的壓力，在社會發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個人成長過程存在的心理問題，統統表現出來。不少大學生患有明顯的、復雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢。大學生是未來社會的主要領導者和建設者，他們將在很大程度上決定著未來社會的走向和發(fā)展狀況，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學習和健康成才，而且對整個社會都至關重要。
一、對大學生進行心理健康教育的必要性
1、進行心理健康教育可促進人格發(fā)展提高學生綜合素質
加強健康教育可以提高學生的心理素質，在此基礎上，學生的創(chuàng)新意識、自主人格、競爭能力、適應能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學會自我調整，健全人格。
2、心理健康教育可以發(fā)揮學生潛能
良好的心理狀態(tài)與潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的。一個心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內在潛力，并通過不斷的學習和提高，增強內在自信，在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
二、目前大學生心理健康方面存在的問題
1、人際關系方面
大學生在進入大學以后，有部分學生還不能很快適應大學生活，一些人本身在中學的成長階段就沒有培育起與人交往的能力，進入大學后問題就突顯出來，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨尊;有的學生則因對自己、對他人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。
2、情緒管理方面
一個人，能否管理好自己的情緒是相當關鍵的事，情緒和情感是人對客觀世界的態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關系。人的一生都在學習管理自己的情緒中。有些大學生出現焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰。這些表現已經表明這些人在心理上已經處于不健康狀態(tài)。如果他們對自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強，形成強烈的負面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現今發(fā)生的大學生投毒事件，或因戀愛受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來，多數人為自己的沖動是后悔不已。
3、學習的壓力和就業(yè)的壓力
進入大學以后，學習對于大學生來說，更多是人生目標的確立和自我管理能力的學習和增強過程，對于學習的態(tài)度和認識就顯得尤為重要。大學究竟是知識的進一步更新學習，向高峰攀登，還是取的一個文憑作為就業(yè)的敲門磚，有多少人在進行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學匯聚?，F實與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯位，都會給大學生們帶來了不少的心理負擔。一部分學生發(fā)現自己在高中時的那種佼佼者優(yōu)勢不復存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學生為不掛課而學，對未來陷入迷茫;一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時的調整，從而帶來厭學、自卑、自信心下降等一系列心理問題，有的學生甚至得了考試恐懼癥。
三、大學生產生心理健康問題的原因分析
1、自身心理問題
在自身成長過程中本身就已經形成的心理問題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導致上大學后，遇到問題，不能妥善處理，并因此引起更嚴重的心理問題。
2、因為學習、生活、人際關系的變化而帶來的心理壓力
大學生要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。一年級新生往往不適應新的校園生活的變化，不知道如何適應和支配時間。當班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的學生來說，確實是個難題，也給他們帶來了一定的精神壓力。另外，周圍的同學大都來自不同地區(qū)，同學間需要重新建立熟悉關系，這也是一個心理發(fā)展和學習的過程。同時，大學生在自我管理的同時，還要學習參與社會活動，擔負一定的社會責任，培養(yǎng)自己的社會責任感，對有些同學來講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應社會，感到壓力大，造成新的心理缺失。
3、情感依賴性與獨立意識發(fā)生著矛盾
由于自我認知方面的原因，大學生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存?；蛏顔我?，會在情感上產生依賴，比如大學生因為戀愛問題而產生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學業(yè)上的不良競爭而導致的事件，或內心的受挫，轉而產生對社會以及人生的錯誤認識，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。
四、開展健康教育，成就幸福人生
1、加強學校心理咨詢
學院可以聘請專業(yè)的心理咨詢師，加強學生心理咨詢和輔導。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心理憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。
2、對大學一年級新生開展心理健康調查
心理調查是為了解和掌握學生的心理狀態(tài)。對新生進行“心理健康問卷”調查，可以從中篩選出有心理癥狀的學生，使其到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，做到了心理問題早期發(fā)現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。目前一些高校已經在實行對新生的心理健康調查，對學生的心理幫助、優(yōu)化在校學生的心理狀態(tài)有很大的作用。
3、在教學中滲透心理健康教育
大學開設的各個科目中，其教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識過程的中，要通過自己的教學，在深入挖掘知識、激發(fā)學生學習的興趣的同時，滿足學生的心理需求，把自己歷史形成的知識、經驗、技能內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質。
4、開設心理教育課
教育對心理素質的提高起著決定性的作用。心理素質的提高離不開系統學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，幫助學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。
5、在校園文化中加深心理健康教育
大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。人類社會的快速發(fā)展，世界格局的動蕩，地球環(huán)境的變化，使每個人的心理承受能力都將經受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長!
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大學生心理健康的1000字論文篇二
《大學生心理健康》
摘要：從現代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。因此，構建和完善大學生心理健康教育工作迫在眉睫，同時也是全面推進素質教育的需要。
關鍵詞：大學生 心理健康 社會問題
當代大學生的心理素質直接影響到他們自身的發(fā)展，同時這也關系到我們的下一代的素質的提高，一項調查表明，當代人的素質教育中，最欠缺的是心理素質。所以，學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。
一、大學生心理問題現狀
當代大學生，高強度的學習、家長的過度保護、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、缺乏挫折承受力。在生活中遇到小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感。社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
二、當代大學生心理問題的原因分析
1、對新環(huán)境的不適應。大學生進人大學后，面對的是新的學習、生活、組織環(huán)境，新的人際交往環(huán)境等。這些環(huán)境給人生經驗不足、情感比較脆弱的大學生帶來較大的心理壓力。面對這些壓力，一時較難適應新環(huán)境，不能及時調節(jié)，從而導致消極情緒，久而久之勢必產生心理障礙。
2、獨生子女的嬌生慣養(yǎng)。一些家長對獨生子女的過分寵愛。是導致大學生心理問題頻發(fā)的一大誘因。而這些問題往往源于獨生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。而這些習性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產生暴力傾向和行為。
3、對網絡的依賴。不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。有些大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至染上網癮，不愿與人面對面交往。這樣久而久之，會影響大學生正常的認知，情感和心理定位，還可能導致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。
4、生活與學習上的壓力。大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業(yè)非所愛，另外，課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
5、失戀。大學生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛情，戀愛現象逐年增多，但戀愛的成功率卻比較低。有許多大學生經受過戀愛挫折，有過失戀的心理體驗。由于不能正確對待失戀。有的學生出現了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產生自卑及強烈的失敗感和挫折感。甚至產生輕生的念頭。
6、就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。他們因焦慮，自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產。
三、大學生心理問題的教育措施
1、加強心理健康教育
組織學生學習心理相關知識的學習，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。教師不僅要傳授知識。還要注重健康人格的塑造。如在在教師和輔導員中選拔了心理教育信息員，以便及時發(fā)現問題，相互溝通。
2、加強校園文化活動的開展
大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。好的校風會優(yōu)化學生的心理品質，能為學生帶來比較積極的情緒，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性。改善適應能力。
3、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
4、保持樂觀的情緒和良好的心境
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。這樣則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學生心理健康的1000字論文篇三
《淺談大學生心理健康教育的作用》
隨著經濟的發(fā)展和科學教育水平的提高，大學生的數量越來越多，這就造成了大學生人才競爭的日益激烈。隨著我國計劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨生子女的戶數越來越多，父母對子女的要求越來越高，學生承擔的壓力在逐漸升高。在學校里考試的競爭，畢業(yè)找工作的競爭，在工作單位實習的競爭等等。巨大的壓力造成了越來越多的大學生的心理問題，強迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問題成為大學生主要心理健康問題，嚴重威脅著大學生的健康成長以及職業(yè)規(guī)劃。
一、大學生心理健康教育的作用
大學生進行心理健康教育勢在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學生都了解和掌握心理健康知識，學會運用心理健康知識自行減壓，達到舒緩身心的作用，讓大學生更好地投入到學習中，為今后順利融入社會做準備。
第一，首要目標——治療心理疾病大學生進行心理健康教育的首要目標是治療心理上的疾病?，F在大學生承擔著家庭、學校和社會的期望，他們正處于人生的關鍵時期，心理上的壓力要遠遠大于生理上的壓力。因此，大學生往往會出現各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產生，以保證大學生的心理健康，從而正常學習和成長[1]。
第二，提高大學生心理調節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學生都有或多或少的了解。大學生正處于人生的重要階段，面臨著學習、考試、戀愛、實習、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會有壓力和窘迫，如果有的學生抗壓能力低，則就會出現心理上的問題，出現焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調節(jié)，可全面提高學生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學習和工作中。
第三，促進大學生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運。大學生進行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進心理健康的發(fā)展。學生在今后步入社會中，會面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個高水平的心理健康狀態(tài)對個人今后的發(fā)展是大有裨益的。學生應該把握機會充分地提高自身的心理健康，充分體驗生活和學習給自己帶來的快樂，熱愛社會，熱愛自然，全面調動內心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
二、心理健康教育體系構建的因素
第一，全面性原則現階段構建心理健康教育體系已成為加強大學生心理健康教育的必經之路，在構建心理健康教育體系時首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個方面。第一個方面是將心理健康教育在大學生的大學教育課程設置中全面地開展進行，不僅要開展理論課，還要開展實踐課程，讓學生充分地認識到心理健康教育的必要性和重要性，投入到心理健康教育地全面學習中;
第二個方面是教育對象的全面性。我們可能只意識到只有那些心理健康有問題的學生才需要進行心理健康教育，其實不然，我們需要全面地對大學生進行心理健康教育，只有這樣才能真正提高大學生心理健康的平均水平[2];第三個方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學生的學習、生活、戀愛、人際交往等等，要對學生進行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學進行心理健康教育的過程中，對教育對象進行一定的分類，因為每個對象的心理健康程度不一樣，如果對每位學生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會很好，便達不到我們要進行心理健康教育的目的。在大學設置心理健康中心時，要有所準備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學習、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學生。對不太接受心理教育的同學進行專業(yè)化的心理輔導，對接受效果不是很好的學生采用一般和專業(yè)化結合的心理教育課程，對接受效果良好的學生進行一般的心理培訓，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。
在聘用心理咨詢老師的時候，應該秉著對學生負責的態(tài)度，嚴格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負責的心理老師，這樣會大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調動學生主動性原則在進行心理培訓的過程中，不要只進行單一的老師輔導，這樣學生的接受效果是低下的。應該在教育的過程中，充分地調動學生的主動性，與學生進行互動，讓學生真正地體會到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導學生主動參與心理咨詢的各種測試和小游戲，讓學生主動說出內心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學生提高自身的心理調節(jié)能力，在遇到困難時，輕松自在地面對和克服，這樣才能真正的達到構建心理健康教育體系的目的。
一旦學生建立了主動性，學生與學生之間便會進行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會非常順利在學生中展開，從而大大促進我國心理健康教育的工作進展。結論對于大學生的心理健康教育勢在必行，構建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。大學生是我國進行社會主義建設的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關鍵階段，應對他們進行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價值觀。這樣才能真正地實現我國心理健康教育的普及。
參考文獻：
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