喝酒前喝牛奶好還是酸奶純牛奶好
喝酒前喝牛奶好還是酸奶純牛奶好
喝酒是很常見的一件事情，很多人在聚會的時候都會喝酒,那么喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶好呢?下面由學習啦小編為大家整理喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶更好的資料，希望大家喜歡!
喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶更好
原因：
純牛奶有保護腸胃的作用，而酸奶只是用于促進腸胃的消化，所以在喝酒之前可以選擇喝純牛奶。
喝了牛奶后會在胃壁上形成一層良好的保護膜，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，然后減少酒精進入血液進而到達肝臟，人也不容易醉。
注意：
喝酒前一般提前30分鐘-60分鐘喝純牛奶為宜，可以預存在胃里用來稀釋酒精，還能在胃里形成一層保護膜。
切勿空腹喝酒，這樣不僅很容易喝醉，而且還會危害胃腸道，刺激胃黏膜，易誘發(fā)各種胃病、胃潰瘍等。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
5、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
喝酸奶的注意事項
酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。
牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。
看過“喝酒前喝牛奶好還是酸奶純牛奶好”的人還看了：
2.食品與健康的論文
3.喝酸奶的注意事項
4.健康喝酸奶的要點