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      好吃的家常素菜菜譜

      時間: 楊潔920 分享

        家常菜簡單易做,而且好看健康,今天,學習啦小編為大家整理了幾道好吃易做的家常素菜,希望大家喜歡!

        家常素菜——蒜茸豇豆炒豆干

        1、熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青紅椒各一個,蒜3瓣,干紅椒兩三個。

        2、豇豆切成1cm長的小段,豆干和青紅椒切成方塊,蒜切末,干紅椒切段。

        3、熱鍋涼油,爆香蒜末和干紅椒。

        4、加入豇豆翻炒一分鐘。

        5、加入豆干翻炒一分鐘,調(diào)入鹽,花椒粉。

        6、加入青紅椒翻炒至斷生,加入蘑菇精炒勻,以濕淀粉勾薄芡。

        (其實不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色澤晶瑩透亮。)

        家常素菜——蒜蓉西蘭花炒黑木耳

        原料:

        西蘭花小半個,黑木耳適量

        調(diào)料:

        大蒜半頭鹽適量味精少許香油少許水淀粉適量

        做法:

        1,將黑木耳提前用溫水泡發(fā),擇去根部的泥沙沖洗干凈,撕成小朵;

        2,西蘭花切去根部硬的部分,掰成小朵洗凈;

        3,鍋里放水燒開,滴上幾滴食用油,將西蘭花焯水,撈出后放到冷水中過涼;

        4,大蒜去皮拍破,切成蒜粒;

        5,鍋里放油燒熱,放入蒜粒爆出香味;

        6,放入黑木耳炒勻,加入西蘭花翻炒一下;

        7,加適量鹽調(diào)味,然后加少許清水,蓋上鍋蓋燜一下,(燜大概一兩分鐘就可以,時間太長就爛了);

        8,加少許味精,然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一點的,一點點的往鍋里倒,看鍋里的湯汁裹到菜上就可以了),最后淋出鍋的時候滴上點香油即可。

        家常素菜——欖菜四季豆

        材料:

        欖菜2湯匙,四季豆250克,蒜頭2~3瓣

        做法:

        1、清洗干凈的四季豆,摘去兩側(cè)的筋。

        2、把四季豆切丁,蒜頭切片,盛出2湯匙的橄欖菜。

        3、熱油鍋,爆香蒜片。

        4、加入四季豆,爆炒至轉(zhuǎn)色。

        5、加入橄欖菜,翻炒均勻,加入2湯匙水,蓋上鍋蓋煮5分鐘。

        6、放鹽調(diào)味(橄欖菜是咸的,放鹽要適量)。

        7、放一小勺蘑菇精或白糖,就可以出鍋了。

        家常素菜——絲瓜炒紅椒

        主料:

        絲瓜、新鮮紅椒

        輔料:

        蒜、鹽、蘑菇精、花生油

        作法:

        1、將絲瓜去筋切條或者塊;紅椒去蒂和籽切片;蒜切碎。

        2、鍋內(nèi)倒油燒熱,炒香蒜碎,倒入紅椒翻炒一會。

        3、倒入絲瓜同炒。

        4、最后加鹽、蘑菇精調(diào)味即可。

        家常素菜——香菇菜膽

        原料:

        香菇100g菜膽200g

        調(diào)料:

        鹽5g味精2g素蠔油10g蒜3g姜3g胡椒粉3g

        做法:

        1、香菇洗凈,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水沖洗干凈待用。

        2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸后將香菇片放入沸水中,汆煮3分鐘,再取出瀝干水分。

        3、接著將油菜心放入,汆煮2分鐘,隨后再取出瀝干水分待用。

        4、鍋置火上放入油,大火燒至五成熱時,加蒜末、姜末爆香,放入菜膽與香菇,翻炒,加入鹽、味精、素蠔油、胡椒粉、繼續(xù)翻炒均勻,出鍋盛盤即成。

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