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      茶樹菇排骨湯的4種做法

      時間: 燕華640 分享

        茶樹菇排骨湯是一道美味可口的漢族名肴,屬于粵菜系。用蘑菇和排骨熬成的湯,比較有營養(yǎng)。具有消脂,清腸胃,瘦身的作用?!∫韵率菍W習啦小編為大家整理的關于茶樹菇排骨湯的4種做法,供大家參考!

        茶樹菇排骨湯做法一

        食材:茶樹菇、排骨、玉米、姜、鹽、火麻油

        步驟

        1、準備好材料,洗凈精肋排,放在開水里焯一下,撈出,再用溫熱水沖去表面的浮末;茶樹菇用溫水泡片刻,剪去老根,沖洗干凈,姜切片,待用。

        2、將鍋燒熱,放少量麻油,至六成熱,將焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加開水,和泡好的茶樹菇一起放入湯鍋里煲熟,過5分鐘后再放入切好的玉米。

        3、加適量鹽煲20分鐘,關火,稍微燜一下即可。[1]

        材料

        茶樹菇50克(茶樹菇干,南貨店,大型超市均有售),切成小段,略沖洗即可(不要泡)。排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗一枚,姜片一片。

        茶樹菇排骨湯做法二

        待鍋中水燒開,將所有材料放入開水,大火15分鐘,再中火30分鐘即可。

        提示:不吃肉的,排骨不放也可。因為有菇,所以湯也相當鮮香。

        材料:茶樹菇100克、排骨200克、去核紅棗10枚、姜片一片。

        調(diào)料:鹽5克、味精5克。

        茶樹菇排骨湯做法三

        1.將茶樹菇、排骨洗凈備用。

        2.將茶樹菇、排骨、去核紅棗、姜片放入砂鍋中,用大火煮15分鐘,再用中火煮30分鐘,關火放入鹽、味精調(diào)味即可。

        小貼士

        ●茶樹菇營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸,中醫(yī)認為,茶樹菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

        茶樹菇排骨湯做法四

        1. 茶樹菇買回來用溫水泡30分鐘這樣(超市買回來茶樹菇干,它們的味道很重,所以煮湯前一定要多洗幾次,適當?shù)呐萑ヒ恍┪兜?,然后洗凈去掉根切小段。排骨焯一下水,撇出浮沫。

        2. 然后放入茶樹菇和姜片,中火15分鐘轉小火加入無核紅棗再煮40分鐘,期間打開蓋子來攪拌幾次,讓排骨更受火候入味均勻,最后放鹽調(diào)味即可。

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