夏天喝冰水對身體有什么好處
夏天喝冰水對身體有什么好處
很多人都會經(jīng)常喝冰水來降溫解暑，冰水是夏季最受歡迎的一種飲品。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于夏天喝冰水好嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
夏天喝冰水好嗎
雖然喝冰水可以降溫解暑，但是，夏天還是不建議喝冰水，尤其是小孩和老人。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，胃病自然不請自來。
對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
孩子天性好動，活動后往往渾身是汗。有的家長習(xí)慣給孩子喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝為好。
夏天喝冰水有害嗎
消化不良
在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯后喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃里容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內(nèi)很多酶的活性，造成消化不良。
腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至?xí)鹞改c痙攣，導(dǎo)致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。
傷腸胃
夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導(dǎo)致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。
引起胃病
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長時間飲用冰水易導(dǎo)致胃病。
易導(dǎo)致中暑
夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調(diào)的環(huán)境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學(xué)的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導(dǎo)致汗毛孔關(guān)閉，導(dǎo)致排汗不暢，機體散熱受阻，易導(dǎo)致中暑。
導(dǎo)致宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導(dǎo)致宮寒癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致不孕。
不宜喝冰水的情況
女性經(jīng)期不宜喝冰水
經(jīng)期喝冰水，會導(dǎo)致子宮收縮引起痛經(jīng)，經(jīng)血淤積等情況。長期如此會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
飯后不宜喝冰水
飯后喝冰水，腸道受冷刺激，會影響食物的消化吸收。
劇烈運動后不宜喝冰水
劇烈運動后喝冰水，會使胃腸道血管驟然收縮，引起腹痛或腹瀉。
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