葡萄籽的服用方法
我們知道，葡萄的好處有很多，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚，它也具備很多的功效，下面小編帶你了解葡萄籽的適宜人群，希望對你有幫助!
葡萄籽的服用方法
比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。
如果覺得用錘子比較費力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。
葡萄籽有什么“神奇”成分
目前,國際國內(nèi)對葡萄籽的研究有很多。有很多研究都發(fā)現(xiàn),葡萄籽中有一些抗氧化物質(zhì),這些抗氧化物質(zhì)包括沒食子酸、兒茶素、白藜蘆醇、鞣酸及原花青素等,主要是一些多酚和類黃酮物質(zhì)。
現(xiàn)在的研究普遍認為葡萄籽中起抗氧化抗衰老的主要成分就是這個原花青素。原花青素又分為低聚原花青素OPCs和高聚原花色素PPCs,其中生物活性最強的是OPCs. 20世紀(jì)70年代人們就發(fā)現(xiàn),葡萄籽是提取原花青素的最好資源庫?，F(xiàn)在市面上的葡萄籽提取物多為紅色粉末狀物質(zhì), 是一種混合提取物, 主要功能成分就是這中原花青素。
最新的美國學(xué)會報告發(fā)表的研究成果宣布,紅葡萄籽中豐富的多酚含量能夠預(yù)防心臟病,動脈硬化,同時還能夠改善有發(fā)癢現(xiàn)象的異位性皮膚炎癥,使肌膚潤澤, 能使得的癌細胞死亡。有不少研究發(fā)現(xiàn),葡萄核提取物能抑制低密度膽固醇的氧化作用, 達到保護血管, 避免血管硬化的作用。
葡萄籽粉的適宜人群
1、能阻隔紫外線,減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生,有效清除自由基,保持皮膚柔順、光滑,推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。
3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷,阻止血小板凝結(jié)成血塊,減少中風(fēng)的危險。
4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下。
5、增加人體抗過敏的能力。
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士。
8、心腦血管疾病患者。
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者。
10、有強化毛細血管的功能,減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士。
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜。
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
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