咳嗽是一種常見(jiàn)性疾病，大多數(shù)人都有過(guò)咳嗽的癥狀，這樣的咳嗽都是我們正常的身體反應(yīng)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽就會(huì)對(duì)我們的身體造成危害，以下是小編為你整理有關(guān)于長(zhǎng)時(shí)間咳嗽的危害，希望能幫到你。

　　長(zhǎng)時(shí)間咳嗽的危害

　　1、長(zhǎng)期的咳嗽影響人的休息和睡眠，容易造成情緒波動(dòng)，甚至抑郁，從而影響工作。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間的用力咳嗽，容易使咽喉部粘膜被高速氣流沖擊，出現(xiàn)破損，有利于病毒或細(xì)菌的侵入，易于加重病情。

　　3、長(zhǎng)時(shí)間咳嗽，可以增加胸廓的壓力，擠壓心臟，不利于血液循環(huán)。這也是人們所說(shuō)，心臟病發(fā)時(shí)用力咳嗽，擠壓心臟，用于自救的依據(jù)吧。

　　4、長(zhǎng)時(shí)間咳嗽可以增加肺泡和小氣管的壓力，容易出現(xiàn)肺氣腫、肺大泡和支氣管擴(kuò)張。

　　5、用力咳嗽容易誘發(fā)氣胸。

　　6、用力咳嗽可以造成胸部肌肉和軟骨關(guān)節(jié)的拉傷，這就是咳嗽后胸部肌肉痛的原因。

　　7、對(duì)于骨質(zhì)疏松的老年人還容易造成肋骨骨折，我們臨床經(jīng)常會(huì)遇到這種情況。

　　咳嗽的偏方治療

　　1、生姜+紅糖+大蒜

　　孩子患風(fēng)寒感冒時(shí)，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水里再加2-3瓣的大蒜頭，一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，還較溫時(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6歲的孩子，大蒜頭可放4-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

　　3、烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷的翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣就烤好了，放一會(huì)，不要太燙了，剝?nèi)タ竞诘拈僮悠ぃ尯⒆映岳锩鏈責(zé)岬拈僮影辍Ｈ绻谴箝僮?，孩子一次?-3瓣就可以了，如果是小的貢橘，孩子一次可以吃一只。最好配合著大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強(qiáng)，又叫橘紅，風(fēng)寒咳嗽并且痰較多時(shí)，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　咳嗽的預(yù)防

　　1、生活起居要有規(guī)律，保證充足睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，不能不動(dòng)，不動(dòng)則萎靡不振，動(dòng)則精神少病。持之以恒做些力所能及的鍛煉和活動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、減少衰退、防止咳嗽再次復(fù)發(fā)十分有益。

　　2、飲食上避免辛辣，保護(hù)體內(nèi)津液不受耗損，并要選食甘潤(rùn)清淡的食物，滋陰保津。多吃些生梨、金桔、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鮮水果、蔬菜和食品。

　　3、居室內(nèi)要保持一定的濕度，這對(duì)皮膚和呼吸道有一定的滋潤(rùn)作用。要適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的水分，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

　　4.早晚溫度最高和最低的時(shí)候，最好穿一件方便易脫的外套。衣服準(zhǔn)備充分，溫度的變化就不會(huì)讓你很為難，咳嗽也就在簡(jiǎn)單的穿衣脫衣時(shí)被抵抗在身體之外了。