月經期是女性最煩惱的時期，不少女性遭受著月經不調的痛苦，如何改善這一現象呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下改善女性月經不調的花草茶，歡迎大家閱讀。

　　改善月經不調花草茶1：曼澤蘭葉茶

　　原料：綠茶1克，澤蘭葉(干品)10克。

　　(選自民間驗方)制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

　　功效：活血化瘀，通經利尿，健胃舒氣。對月經提前或錯后，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發(fā)性痛經的輔助治療。

　　改善月經不調花草茶2：黑木耳紅棗茶

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克

　　制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次，連服7口。

　　功效：補中益氣、養(yǎng)血凋經，適用于月經過多女性

　　改善月經不調花草茶3：姜棗茶

　　原料：生姜3片，大棗5枚(切碎)。

　　制法：以沸水沖泡生姜片與大棗，代茶飲用。

　　功效：散寒止痛。適用于痛經、下腹冷痛者。

　　改善月經不調花草茶4：當歸茶

　　原料：當歸6克，川芎2克。

　　制法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。

　　功效：補血活血。適用于經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。

　　改善月經不調花草茶5：瑰花茶

　　原料：玫瑰花15克。

　　制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

　　功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經期腹痛，脹痛者。

　　改善月經不調花草茶6：月季花茶

　　原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

　　制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。

　　功效：和血調經。用于血瘀痛經者。

　　改善月經不調花草茶7：凌霄茴香茶

　　原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。

　　(選自民間驗方)制法：于月經來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣后加紅糖服用;月經干凈后的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月。

　　功效：用于痛經的輔助治療。

　　改善月經不調花草茶8：芝麻鹽茶

　　原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

　　(選自民間驗方)制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經前3日開始飲服，每日5次。

　　功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。