男人腎虛吃什么
男人腎虛吃什么
男人腎虛一定要吃藥才能好?顯然不是。無(wú)論是男人還是女人，腎虛都可以進(jìn)行食療，只是大部分人可能不知道男人腎虛吃什么好，又或者他們不確定網(wǎng)絡(luò)上的說(shuō)法是否可信。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的男人腎虛吃什么，希望大家喜歡!
男人腎虛吃什么
不少人因?yàn)槟I虛而到處求醫(yī)求藥，實(shí)際上，食療也是非常值得采用的治療方法。男人腎虛吃什么好呢?看看下文：
1、板栗
栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
2、龍眼肉粥
治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，陽(yáng)痿早泄，神疲乏力，下肢浮腫。
3、琥珀核桃
補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘，遺精，陽(yáng)痿。
4、鱸魚(yú)
既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”
5、牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它 “潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。
6、刺莓酒
健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血?？芍涡钠庋蛔悖I疲乏力，健忘失眠，陽(yáng)痿不舉。
7、高維生素C食物
高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對(duì)抗壓力。
8、綠茶
綠茶富含紅茶所沒(méi)有的維生素C。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類(lèi)化合物等。
要想早日恢復(fù)神采奕奕，就趕緊關(guān)注男人腎虛吃什么有好處，吃起來(lái)吧!
男人腎虛吃什么壯陽(yáng)
據(jù)醫(yī)書(shū)中記載，腎虛分為陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛幾種，補(bǔ)腎也因此分為補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。而男人腎虛，可通過(guò)食用以下食物強(qiáng)腎：
1、雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。
2、韭菜
韭菜是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
3、芡實(shí)
芡實(shí)又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強(qiáng)壯食物，其功效與山藥、蓮子類(lèi)似。
4、枸杞子
枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道，是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。
5、大蔥
蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。
6、海產(chǎn)品
科學(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
7、蓮子
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿。
8、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
食療強(qiáng)腎，男人女人們都學(xué)起來(lái)吧! ...
男人腎虛吃什么水果
我們常說(shuō)，吃梨降火、吃西瓜解暑、吃香蕉補(bǔ)充能量，可見(jiàn)水果的功效是不容小覷的。遇到腎虛這個(gè)問(wèn)題，多吃水果、吃對(duì)的水果，也是非常重要的。
關(guān)于男人腎虛吃什么水果好，小編有話(huà)說(shuō)：
1、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
3、芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
5、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
6、白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
7、蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
8、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
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