現(xiàn)代社會已經(jīng)進入網(wǎng)絡社會，長期使用這些電子產(chǎn)品對眼部的危害極大，這時可以多吃蝦。你想自己動手做好吃的蒜香蝦嗎?今天，學習啦小編為大家推薦蒜香蝦的圖解做法。

　　制作蒜香蝦的準備材料

　　蒜香蝦制作過程的步驟

　　1.解凍大蝦，洗凈

　　2.后背拋開取出腥線

　　3.用葡萄酒腌制10 分鐘

　　4.姜蒜切碎

　　5.姜蒜、辣椒醬、胡椒粉、橄欖油、魚露放在一起調(diào)勻;

　　6.烤盤放上錫紙，擺上大蝦，在蝦背開口處均勻的抹上調(diào)料醬

　　7.腌制的葡萄酒湯汁一起倒入烤盤，腌制15分鐘

　　8.烤箱上下火，200度預熱5分鐘，中層，烤8到10分鐘

　　9.OK!開餐。

　　蝦的功效作用

　　1、壯陽益腎

　　傳統(tǒng)醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2、通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當吃一點蝦，不僅能補充營養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對母乳喂養(yǎng)也很有好處。

　　3、滋補

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經(jīng)常吃蝦有強身壯體的效果。

　　4、補充多種營養(yǎng)物質(zhì)

　　蝦的營養(yǎng)價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分;

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