小學(xué)生演講技巧指導(dǎo)好方法

雖然我們以及下一代從事語(yǔ)言工作的是少數(shù)，但我們都希望孩子們能夠具備良好的演講口才，在各種需要說(shuō)話、表達(dá)、展示的場(chǎng)合，更加從容自信。下面小編給大家整理了有關(guān)小學(xué)生演講技巧指導(dǎo)，才希望你喜歡。

小學(xué)生演講技巧指導(dǎo)

姿態(tài)的訓(xùn)練

找一本相對(duì)比較大的書(shū)(A4紙大小，不要太厚)，讓孩子頂在頭頂，保持10分鐘不動(dòng)，隨后進(jìn)行走步訓(xùn)練，在走步的過(guò)程中，保證書(shū)不會(huì)掉下來(lái)。

有很多人在臺(tái)上進(jìn)行演講的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出來(lái)頭亂動(dòng)、或者走步不穩(wěn)額狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)給人比較輕浮的感覺(jué)，而且姿勢(shì)比較難看。經(jīng)過(guò)這樣平衡訓(xùn)練后，不僅孩子的整體平衡能力會(huì)得到增強(qiáng)，而且在走步時(shí)，會(huì)給人很穩(wěn)重的感覺(jué)，這種訓(xùn)練方式對(duì)養(yǎng)成優(yōu)秀的臺(tái)風(fēng)是非常有幫助的。訓(xùn)練時(shí)間可以根據(jù)孩子的具體情況從10分鐘延長(zhǎng)到20分鐘。

當(dāng)孩子對(duì)這種訓(xùn)練方式熟悉后，我們可以讓孩子頂著書(shū)進(jìn)行朗誦或者演講訓(xùn)練，從而更好地鍛煉孩子的整體平衡能力。

2、手勢(shì)的訓(xùn)練

所謂“演講”，俗稱(chēng)“七分演，三分講”。很多時(shí)候，到位的表情、姿勢(shì)要比流暢的語(yǔ)言更容易起到渲染的效果。

而手勢(shì)，則是演講過(guò)程中作為身體語(yǔ)言的重要表現(xiàn)形式，使用頻率最高。由于雙手活動(dòng)幅度較大，形態(tài)變化比較多，最能表達(dá)出豐富多彩的思想感情狀態(tài)。

演講時(shí)候正確的手勢(shì)動(dòng)作大致分為30種，常用的一般有6~8種，使用正確、優(yōu)美得體的手勢(shì)動(dòng)作能夠充分加深聽(tīng)眾對(duì)演講內(nèi)容的理解，為演講增彩不少。

關(guān)于手勢(shì)的訓(xùn)練，網(wǎng)上有很多相關(guān)資料，大家可以自行搜尋，照著練習(xí)就好。

氣息的控制

1、腹式呼吸法

通常，我們所用的呼吸方式叫做逆式呼吸，吸氣時(shí)小腹癟下去，而呼氣的時(shí)候小腹鼓起來(lái)呈放松狀態(tài)。當(dāng)我們采用腹式呼吸的時(shí)候，吸氣的時(shí)候小腹鼓起來(lái)，隨后屏息4秒左右，緩緩呼氣，呼氣的時(shí)候小腹收縮。

剛開(kāi)始的時(shí)候，吸氣、屏息、呼氣的頻率大約是6:4:6，每次呼吸的時(shí)間基本在15秒左右。當(dāng)熟練后可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

采用腹式呼吸法可以有效增強(qiáng)肺活量，讓演講的時(shí)候更加輕松，而且堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

2、繞口令訓(xùn)練

繞口令訓(xùn)練是常用的一種訓(xùn)練方式，一方面是鍛煉發(fā)音準(zhǔn)確、咬字清晰，另一方面則是要鍛煉氣息的控制能力。在這里程老師給出兩段繞口令，大家可以練習(xí)下：

第一段：

出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋前面一樹(shù)棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)棗，五個(gè)棗，六個(gè)棗，七個(gè)棗，八個(gè)棗，九個(gè)棗，十個(gè)棗;十個(gè)棗，九個(gè)棗，八個(gè)棗，七個(gè)棗，六個(gè)棗，五個(gè)棗，四個(gè)棗，三個(gè)棗，兩個(gè)棗，一個(gè)棗，這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。

第二段：

八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡了，炮了兵了并了排了北了邊了跑了。 炮了兵了怕了把了標(biāo)了兵了碰了，標(biāo)了兵了怕了碰了炮了兵了炮了。 八的百的標(biāo)的兵的奔的北的坡的，炮的兵的并的排的北的邊的跑的。 炮的兵的怕的把的標(biāo)的兵的碰的，標(biāo)的兵的怕的碰的炮的兵的炮。

程老師建議每天至少練習(xí)3~5遍繞口令，練習(xí)的時(shí)候最好在嘴邊放一張抽紙，如果念完之后，抽紙上沒(méi)有飛出的唾沫，說(shuō)明對(duì)氣息的控制已經(jīng)非常好了。

3、狗喘氣訓(xùn)練(快速調(diào)整呼吸的訓(xùn)練)

這種練習(xí)，對(duì)于氣息的控制能力、制程能力和其次的持久力鍛煉都是非常有效的。具體訓(xùn)練方法如下：

兩腿微張，兩腳與肩同寬站立，隨后張開(kāi)嘴巴，伸出舌頭，開(kāi)始吸氣、呼氣，頻率逐漸由慢到快，這時(shí)你就會(huì)明顯感覺(jué)感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下。

每次持續(xù)訓(xùn)練一到兩分鐘，每日?qǐng)?jiān)持。隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，逐漸增加時(shí)間、加快喘氣的速度。因?yàn)樵谟?xùn)練的時(shí)候，就像狗伸長(zhǎng)了舌頭在喘氣一樣，因此這種方法又叫“狗喘氣訓(xùn)練”。

6個(gè)鍛煉口才的小技巧

一、朗讀朗誦

美國(guó)總統(tǒng)林肯高超的口才是世界公認(rèn)的。為了訓(xùn)練自己的口才，他有自己的一套“朗讀訓(xùn)練法”，而且長(zhǎng)年堅(jiān)持。長(zhǎng)期的誦讀，訓(xùn)練了語(yǔ)言。豐富了詞匯，形成良好的語(yǔ)感，對(duì)他聲情并茂的演講風(fēng)格和口才的形成產(chǎn)生很大的影響。所以每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量。

二、即興朗讀

平時(shí)在擁有空閑時(shí)間時(shí)可以拿出報(bào)紙任意拿出一段兒然后大聲的朗讀，在朗讀時(shí)盡量一氣呵成。在朗讀的過(guò)程中有意的訓(xùn)練能夠注意一下，上半句看稿子下半句把視線從報(bào)紙上移開(kāi)看向前面的假想觀眾。長(zhǎng)期這樣堅(jiān)持，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

三、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

每天可以對(duì)著鏡子練習(xí)，當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)發(fā)現(xiàn)有很好的效果。肺活量也增加了，態(tài)勢(shì)語(yǔ)言也更加的自然，面部表情也管理得得當(dāng)。對(duì)自己的形象和言論更加的認(rèn)同了。于是在朗誦的過(guò)程中也會(huì)更加自信，更加敢于展示自我。沒(méi)多久，你就會(huì)對(duì)當(dāng)眾發(fā)言由恐懼變成喜愛(ài)。

四、自我錄音攝像

我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候可以把自己的朗誦和演講片段用錄像功能拍下來(lái)。然后在從中找到自己的不足并記錄下來(lái)，也可以讓別人給你評(píng)論找出優(yōu)點(diǎn)和不足。這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

青少年演講時(shí)的實(shí)用技巧

1、一四二深呼吸法。

很多朋友都知道緊張時(shí)可以用深呼吸，但很多朋友都會(huì)說(shuō)深呼吸沒(méi)什么用，其實(shí)深呼吸是有用的，只不過(guò)我們很多人都沒(méi)有用好深呼吸這個(gè)技巧，或者說(shuō)不知道做深呼吸，結(jié)果導(dǎo)致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡(jiǎn)單的深呼吸方法：一四二深呼吸法。

“一四二”講是的時(shí)間，吸氣用一個(gè)單位的時(shí)間，屏氣用四個(gè)單位的時(shí)間，吐氣再用兩個(gè)單位的時(shí)間，這個(gè)深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一個(gè)單位時(shí)間為一秒鐘。用這種方式，一般都能很好的克服我們的緊張。

2、轉(zhuǎn)移注意力法。

進(jìn)行口腔運(yùn)動(dòng)，放松面部肌肉?？梢赃M(jìn)行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉(zhuǎn)唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉(zhuǎn)舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運(yùn)動(dòng)，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意來(lái)，從而來(lái)突破自己的緊張感。

3、不寫(xiě)發(fā)言稿，寫(xiě)提綱。

很多朋友會(huì)密密麻麻把完整的一篇演講想寫(xiě)下來(lái)，然后再去背，到開(kāi)始要演講時(shí)，就會(huì)開(kāi)始緊張，怕自己會(huì)忘稿，越是緊張就越會(huì)忘，越是忘記就越緊張。所以無(wú)憂演講系統(tǒng)不建議大家寫(xiě)完整的發(fā)言稿，而是寫(xiě)提綱。把自己要講的幾個(gè)要點(diǎn)寫(xiě)在一張小紙條上，然后想想每一點(diǎn)自己大概要講些什么，就可以了。這樣不會(huì)忘稿，因?yàn)楦揪蜎](méi)有發(fā)言稿，也不會(huì)不知道自己要講什么。

4、手捏一個(gè)小東西或推墻，釋放壓力。

很多時(shí)候緊張無(wú)法平靜下來(lái)，是因?yàn)闆](méi)有地方去釋放自己的這種緊張壓力，所以如果上臺(tái)實(shí)在要緊張，也可以嘗試在手中捏一個(gè)小物品，當(dāng)自己很緊張時(shí)，就用力捏它，把自己的壓力全都釋放掉。推墻也是同樣的道理，屬于一種壓力的釋放。

如何提高孩子的演講口才

01、敢于表達(dá)、愛(ài)上表達(dá)

在學(xué)校、在職場(chǎng)、在生活中，我們都需要表達(dá)，把思想轉(zhuǎn)化為語(yǔ)言，進(jìn)行人際溝通。好的口才，不是為了表演，而是為了讓聽(tīng)眾接受和信服我們的主張，從而接納和欣賞我們的思想、觀點(diǎn)、情感、魅力。可以說(shuō)，人的影響力，很大程度來(lái)自于表達(dá)能力。

因此，針對(duì)孩子的性格，從小引導(dǎo)他們敢于表達(dá)自己的想法是第一步。不要怕說(shuō)錯(cuò)，就怕不說(shuō)。多鼓勵(lì)、多互動(dòng)，讓孩子意識(shí)到，表達(dá)是一件輕松的事情，怎么想怎么說(shuō)，人少了敢說(shuō)，人多了也敢說(shuō)。如果課堂內(nèi)外，孩子有機(jī)會(huì)站到舞臺(tái)上，一定要提前做好扎實(shí)準(zhǔn)備。因?yàn)橐淮瓮黄?，就可能奠定他們一生的自信，讓他們毫不畏懼成為聚光燈下的焦點(diǎn)。

02、言之有物、內(nèi)容為王

許多機(jī)構(gòu)在培訓(xùn)時(shí)更注重技巧的灌輸。事實(shí)上，表達(dá)的本質(zhì)是溝通的內(nèi)容，表達(dá)的好壞在于溝通的層次。所以，口才訓(xùn)練的本質(zhì)仍是思維訓(xùn)練——拿到一個(gè)主題，能夠迅速?gòu)?fù)盤(pán)自己的知識(shí)庫(kù)，提煉出想表達(dá)的核心觀點(diǎn)。但只有觀點(diǎn)、沒(méi)有血肉不行，短時(shí)間內(nèi)想讓自己的語(yǔ)言(思維)聽(tīng)上去有序、連貫并充滿思辨的光彩，一個(gè)好辦法就是善用關(guān)鍵詞，即把主題內(nèi)容迅速解剖成三至四個(gè)關(guān)鍵詞，圍繞每一個(gè)詞展開(kāi)表達(dá)。無(wú)論是多么正確的內(nèi)容，表達(dá)時(shí)盡量不要把話說(shuō)滿，陳述完主要觀點(diǎn)之后，可適當(dāng)點(diǎn)到硬幣的另一面，辯證且留有余地，這樣的表達(dá)往往更讓人信服。

03、感動(dòng)自己、感動(dòng)別人

藝術(shù)作品只有在創(chuàng)作時(shí)走心了，才能在傳播時(shí)得到更多的共鳴，演講與口才同樣如此。它不僅是聲音的藝術(shù)，更是心與心的溝通。生命因?yàn)楦袆?dòng)才有了性靈，提升表達(dá)能力的前提是提高對(duì)人對(duì)事的感悟能力。筆者輔導(dǎo)孩子演過(guò)戲劇、說(shuō)過(guò)相聲、念過(guò)快板、當(dāng)過(guò)主持，還有國(guó)旗下的演講、配樂(lè)詩(shī)朗誦、英語(yǔ)趣配音等等，雖然形式不同，但每次練習(xí)的前提是百分之二百地去理解要表達(dá)的內(nèi)容，體會(huì)內(nèi)在的情感，琢磨外在的情緒，最終摒棄雜念地把自己“投射”進(jìn)去，方能真正“聲臨其境”。