口才社交口才的訓(xùn)練方式

人際溝通是雙向的溝通，絕不是你一方面的滔滔不絕。只有學(xué)會傾聽，才能了解對方的想法、需求和期望，我們才能有針對性地采取下一步的溝通和行動。這里小編給大家分享一些關(guān)于社交口才的訓(xùn)練方式，方便大家學(xué)習(xí)了解。

社交口才的訓(xùn)練方式

傾瀉式

這是最強(qiáng)烈的感情和思想的交流方式，它以對聽眾最大信賴為基礎(chǔ)，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統(tǒng)統(tǒng)告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。

交流式

抓住對方談話時的間隙，恰如其分地抵話，說明你的看法，有利于促進(jìn)思想感情的交流。但抵話時要注意適時、適度、切忌粗暴地打斷對方的話或不負(fù)責(zé)人地妄加評論。

靜聽式

在話題不暢或交流發(fā)生障礙時，靜聽能幫助爭取時間，進(jìn)行思考。靜聽時，要隨著對方的情緒，或點(diǎn)頭，或微笑，或做一個手勢，或顯示一種有明顯意思的面部表情，并引起對方的注意，從而引起談話的方向。對方能在簡單的示意中得到一種安慰和力量，"此時無聲勝有勝"，便會有好的交談結(jié)果。

跳躍式

有時交談雙方并沒有預(yù)約或隨便聚在一起，或偶然相遇機(jī)會難得，這時談話要善于轉(zhuǎn)換話題。通過不斷地跳躍，轉(zhuǎn)入要談的話題。態(tài)度要柔和、，讓對方感到自然，千萬不能硬牽著人家往某處去。

啟發(fā)式

對那些拙于領(lǐng)會的人，要循循善誘，從多方面進(jìn)行啟發(fā)，讓其吐露心聲并通過交談獲得新的認(rèn)識。啟發(fā)時，譴詞造句要妥帖、婉轉(zhuǎn)，或拋磚引玉，或啟發(fā)引導(dǎo)，不能，不能簡單生硬。

擴(kuò)展式

有時雙方會涌出一些不太成熟的想法，這時要特別虛心傾聽、交流，并通過理性思考，確立觀點(diǎn)，相互完善，形成共識。

間歇式

談的時間長了，體力會疲倦、精神會懈怠，這時可稍休息一下，聽聽音樂、下下棋，再接著交談。

提升口才的訓(xùn)練方法

一. 朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，不是大師也成大師了!

① 照鏡訓(xùn)練

在自己的房里按面大鏡子，每天在朗讀過程中對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

② 錄音攝像

如果條件允許，每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速。

二. 躺下朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，有一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

三. 速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。你可以找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。

讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

四. 即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

五. 背誦練習(xí)

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。

這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的'詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。

六. 復(fù)述學(xué)習(xí)

即復(fù)述法，簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。

這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

七. 學(xué)會模仿

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

① 模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

② 隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識。

③ 要求盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進(jìn)行這種練習(xí)時，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進(jìn)行模仿。

八. 場景描述

小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。

這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練你的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

九. 角色扮演

組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演老板致辭發(fā)言等。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

十. 故事訓(xùn)練

講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。特別要會講自己親生經(jīng)歷的事情。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

十一. 培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步很快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

提升口才的方法

口才是一個人綜合素質(zhì)能力的集中反映，提高語言表達(dá)能力是每一個人的愿望和追求。

快速提升口才和做任何事情一樣，抓住關(guān)鍵才會事半功倍。

這個關(guān)鍵就是對口才能力有一個清晰的認(rèn)識，找準(zhǔn)口才提升方法。

口才能力表現(xiàn)在三個方面:

1.文化底蘊(yùn)。

“只要一張口，就知有沒有”。

不斷充實(shí)知識內(nèi)涵是口才能力的基礎(chǔ)。

在口才訓(xùn)練實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)許多參訓(xùn)學(xué)員把“說不出、講不好”，籠統(tǒng)地歸結(jié)為“生活積累不夠”，試想一個20多歲的人(還不說更大年齡的)，假設(shè)從7歲記事開始，10幾年的生活積累，竟然連“自己的故事”都講不了嗎?我們知道人的潛意識是具備這個功能的，怎么就調(diào)動不出來一個故事呢?看來不是生活積累不夠，是我們的積累方法有問題。

有意識、無意識看到、聽到、感覺到的事物信息，都會進(jìn)入我們的潛意識。

當(dāng)我們調(diào)動使用某種事物信息的時候，卻只有有意識的潛意識能夠提供清晰的信息，而無意識的信息儲備通常讓我們“似乎知道，而想不起來”。

所以，有意識的生活積累方能有用。

2.心理素質(zhì)

人都有在陌生環(huán)境、當(dāng)眾、領(lǐng)導(dǎo)面前講話膽怯的心理，只是表現(xiàn)出來的“緊張程度”不同而已。

心理緊張會造成思維短路，嚴(yán)重的頭腦一片空白，短暫的會產(chǎn)生盲點(diǎn)，思維的'短路必然造成語言的缺失，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，是提升口才能力的重要前提。

所以“克服當(dāng)眾講話膽怯”成為國內(nèi)眾多口才訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

我們強(qiáng)調(diào)參訓(xùn)學(xué)員牢記8個字“目中有人，心中無我”，達(dá)到這樣的心理境界，不僅對于口才能力的提升幫助很大，對于個人潛能的開發(fā)也起到了極大的推動作用。

訓(xùn)練中只有“先出丑，才能后出彩”，每表現(xiàn)一次勇敢，就是強(qiáng)化一次自信!

3.思維能力

語言是思維的外殼，語言的強(qiáng)弱表明了思維的強(qiáng)弱。

由此“說好”的前提是“思好”，這才是口才能力提升的關(guān)鍵。

我們提出的“讓思維升級”訓(xùn)練模式，超越了國內(nèi)眾多口才訓(xùn)練“重膽量訓(xùn)練，輕思維提升”的訓(xùn)練方法。

實(shí)踐證明:隨著訓(xùn)練時間的延長、次數(shù)的增加以及環(huán)境的變化，膽量在一定時間內(nèi)就會有一個明顯的改善效果，而這個時候?qū)W員仍然”講不好”的困惑便更加突出。

讓思維升級是訓(xùn)練的難題，我從解決“思考定向”入手，研發(fā)了“金三點(diǎn)”快速構(gòu)思法，把各種講話演繹成“三點(diǎn)公式，面對突發(fā)問題，直接套用格式，讓即興講話變得清晰、簡單，只有簡單的才是容易理解、容易掌握的、有效的!