用四種方法可以訓(xùn)練超級速讀

　　超級逮讀法使不少的人能以從前10倍、百倍的速度進(jìn)行閱讀，通過前面的說明，想必大家巳能充分了解這點(diǎn)了。

　　而且你自身只要經(jīng)過訓(xùn)練，也能同樣地用驚人的速度讀書。

　　本章中，我們將逐步介紹超級速讀的訓(xùn)練法。

　　1 集中力的訓(xùn)練

　　運(yùn)用禪的呼吸法等，使腦處于，波的狀態(tài)。此時(shí)，因頭腦處于松弛而又集中的狀態(tài)，能將來自外部的情報(bào)最鮮明地烙印在腦中。反之，如要將已經(jīng)輸入頭腦的情報(bào)再次反應(yīng)出來(想起)，a波的狀態(tài)也是最適合的。

　　2 視幅擴(kuò)大訓(xùn)練

　　目的在于一眼就能把握住書的整個(gè)一頁。通過鍛煉眼機(jī)能，擴(kuò)大視野，提高圖像的認(rèn)知力。作為副產(chǎn)物，還可治療近視、亂視，白內(nèi)障等。視力得到恢復(fù)的也不少。

　　3 消除音讀的訓(xùn)練

　　使閱讀文字變?yōu)榭次淖?。閱讀的時(shí)候，關(guān)鍵在于要克制文字不由自主地在頭腦中發(fā)音的毛病。

　　4 腦機(jī)能的活化訓(xùn)練

　　即便是速讀，對內(nèi)容的理解也能達(dá)到熟讀以上的程度。提高記憶力，判斷力，

　　超級速讀法的訓(xùn)練，可以分為以上四類。只要學(xué)習(xí)掌握這四種訓(xùn)練，你也可能達(dá)到一分鐘讀一本的違讀水平。