登山包怎么背

　　一個好的登山包可以使你的行程更加舒適，那么登山包該怎么背呢?讓學習啦小編來告訴你吧。

　　買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的背負系統(tǒng)(suspensionsystem)。

　　選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的torsolength(軀干長度)。這個軀干長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀干長度和你的內(nèi)架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。

　　一般來說，如果你的軀干長度小于45公分，你應(yīng)該買一個小號的包。

　　如果你的軀干長度在45-52厘米之間，你應(yīng)該選一個中號的包。

　　如果你的軀干長度在52厘米以上，你應(yīng)該挑一個大號的包。

　　好的廠家提供特大(56厘米以上)或特小號(40厘米以下)的包，而且還可以量身定做。

　　各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。

　　你最好能問清楚，或者找一些數(shù)據(jù)，實在不行就量一下內(nèi)架的長度。

　　背包上哪些地方可以調(diào)節(jié)?

　　45升以上的背包，至少會有五個可以調(diào)節(jié)的松緊帶，有不同的功能。

　　腰帶：

　　厚實的腰帶，是背包分攤重量很重要的一環(huán)，也是專業(yè)背包和普通旅游背包最明顯的區(qū)別。腰帶可以調(diào)節(jié)，按個人需要，調(diào)節(jié)到背負舒適。

　　各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下：

　　如果你的腰圍(繞胯骨一周)為68厘米以下，選特小號。

　　如果你的腰圍為68-78厘米，選小號。

　　如果你的腰圍為78-92厘米，選中號。

　　如果你的腰圍為92-106厘米，選大號。

　　如果你的腰圍為106厘米以上，選特大號。

　　另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設(shè)計了一些款式的背包。這些包的背負系統(tǒng)是根據(jù)女性的身體特點特別制作的。

　　肩帶：

　　設(shè)計良好的背包，肩帶厚實且有排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調(diào)節(jié)好了，包和你的肩胛骨之間不會有什么空隙(駝背的人例外)。好的包可以自己任意調(diào)節(jié)在肩膀上的重量分配，你可以根據(jù)體力以及環(huán)境隨時調(diào)整。

　　胸帶：

　　用來調(diào)節(jié)兩條肩帶之間的距離，使用時應(yīng)調(diào)節(jié)到讓背包既能貼緊身體，又不會有壓迫感為佳。胸帶在減輕肩部的負重效果時很明顯。

　　背包壓縮帶：

　　主要的功能是用來調(diào)節(jié)背包容量，外掛器材及保持重心不移動。

　　重心調(diào)節(jié)帶：

　　背帶上部和背包之間的連接帶，是重心調(diào)節(jié)帶，平時一般保持45度角，拉緊可以將重心移到肩部，松開可以將重心移到臀部，通過肩臀之間的調(diào)節(jié)，可以減輕疲勞。在平路上，可以把重心調(diào)高一點，而在下坡路時把重心調(diào)低。