零基礎(chǔ)打籃球教學(xué)視頻
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零基礎(chǔ)打籃球教學(xué)視頻
籃球因為其簡單，方便的場地，高對抗性，深受許多人的喜愛，那么如何從一個籃球零基礎(chǔ)迅速入門呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享零基礎(chǔ)打籃球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球零基礎(chǔ)教學(xué)視頻
零基礎(chǔ)打籃球方法
先練習(xí)運球，運球作為籃球中最基本的功夫，必須練得扎實才能在以后的比賽或者耍帥花式籃球中運行的出神入化。主要進(jìn)行單手運球，雙手運球，胯下運球等等。
當(dāng)運球練的比較扎實后就要開始練習(xí)傳球，有伙伴的話就兩個人練，沒有的話就自己對著墻練。籃球作為一個團體活動，傳球是至關(guān)重要的，良好的傳球控球能力是一個籃球運動員必不可少的。
當(dāng)傳球和運球練的差不多的時候，就可以開始練基本的投籃了，最好從三部上籃開始練，然后再開始練跳投。
最后就可以熟悉籃球的規(guī)則，如走步，打手，24秒等等籃球常規(guī)知識，然后多打比賽，多看比賽，多練習(xí)技巧，在對抗中讓自己的籃球水平飛快的成長起來吧。
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