第一次去滑雪要準(zhǔn)備什么

　　第一次去滑雪哦，沒什么經(jīng)驗，需要準(zhǔn)備些什么?今天，學(xué)習(xí)啦小編就把滑雪需要準(zhǔn)備的東西詳細(xì)告訴大家。

　　費(fèi)用：

　　比較大的滑雪場，北京周邊像漁陽、南山、懷北滑雪場這些費(fèi)用會比較貴，門票在200-400元間，這是周末全天價，如果你能在周一至周五過去，價格會便宜1/3或一半，比較值。門票里包含雪鞋、雪板、雪杖、纜車等項目。

　　滑雪服和柜子需要另付費(fèi)，小柜子20元左右，大柜子30元，如果你背一個包，東西不多，可以租小柜子，鞋子可以放在柜子上面，反正也沒人偷。服務(wù)大廳里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套，包含上衣和褲子，上衣多是帶一層抓絨或棉的沖鋒衣，褲子是帶背帶的沖鋒褲。

　　服飾：

　　服務(wù)大廳里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套，包含上衣和褲子，上衣多是帶一層抓絨或棉的沖鋒衣，褲子是帶背帶的沖鋒褲，但是它們的防水防潑水性能就不敢保證了，這些衣服肯定是洗滌了很多次了，這對于防水膜是個損傷。而且尺碼不好控制，多是肥肥大大的，穿上漏風(fēng)。

　　如果你經(jīng)常去滑雪，還是建議你去專門做滑雪服的品牌那買一件，比如阿爾派妮;如果你偶爾去滑一兩次，建議你用戶外服裝代替滑雪服。我之前買過KingCamp的羽絨服和沖鋒衣，滑雪時我們內(nèi)穿羽絨服，外面套上沖鋒衣，特別防風(fēng)，站在最高的雪道上往下滑，一點風(fēng)都不透。

　　褲子也很重要，一般人比較容易忽視，滑雪多是腿部在用力，所以穿一件舒適、彈力較大、又防風(fēng)的褲子是必須的。這里也有小竅門，你可以用沖鋒褲來代替滑雪褲，但是沖鋒褲又肥肥大大的，不好看。我去年買了一條KingCamp的軟殼彩虹褲KWE513，是用三層貼合的，中間有防風(fēng)貼膜、里層貼合高效保暖絨，保暖性是普通面料2倍，而且是采用高科技彈力面料制作的，延展性特別好，滑雪的動作都毫無負(fù)擔(dān)。

　　這些都可以穿。普通的運(yùn)動裝就不要穿了，松松款款的也不防風(fēng)，風(fēng)一吹就透，滑雪時又會出很多汗，這樣很容易感冒的。

　　滑雪時都會換上雪場提供的雪鞋，所以穿什么鞋都無所謂。

　　最好自己準(zhǔn)備一副手套，防水的，否則手暴露在風(fēng)里、雪里，一會就又濕又冷，凍的受不了了。很多滑雪場是不提供手套的，雪場外手套10塊錢一副，質(zhì)量不敢保障，可以提前買好帶過去。

　　戴頭巾不要帶圍巾：原則上盡量不要帶圍巾，快速滑動時圍巾纏住什么后就會很危險，可以用頭巾來代替，可以戴在脖子上，感到冷時網(wǎng)上拉，護(hù)住臉部。

　　一定不要帶會遮掩視線的帽子，滑雪服的帽子也不要帶，會特別遮擋視線，看不清兩旁滑動的人，很容易被撞倒。可以用頭巾來代替帽子包住頭部，一是保暖，二也是長頭發(fā)的女生可以借此綁住頭發(fā)。其他雪鏡、護(hù)膝這些看個人需要，不是必需品。

　　該怎么滑雪呢：

　　首先要注意，初學(xué)者不要迫不及待的去雪道上過癮，之前一定要在平地上多做練習(xí)，有了把握之后再去雪道。

　　先練習(xí)走路、滑行：

　　初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走，學(xué)會了走，再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。

　　要正確的摔倒：

　　不管在什么雪道上，對于初學(xué)者來說摔倒姿勢是必須要牢牢掌握的。滑雪期間要盡量保持兩腿間有一定的距離，如果距離太短很容易造成失去平衡的麻煩。在將要摔倒時不要下意識的向前趴下，這樣很容易傷到腦部。也不要強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)方向，會扭傷關(guān)節(jié)。由于滑雪板跟一般的鞋子不同，它很長，所以摔倒時很容易傷及臉部、眼睛等部位。正確的摔倒方式： 1. 往左后或右后方坐下。 2. 絕對不可以往正后方坐下，因為往正后方臀部無法坐到地面。 3. 雙手?jǐn)[放于兩側(cè)，不要被臀部壓到了。 4.臀部著地后，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進(jìn)行停止雪板滑動。