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      射箭運動的基礎知識有哪些

      時間: 曾揚1167 分享

        射箭運動是奧林匹克的一個競賽項目,越來越受到大家的喜歡。那么射箭運動的基礎知識你都了解嗎?

        射箭運動的好處

        1、可以促使人體產生良好的變化。不僅能增強臂、腰、腿部的力量,而且可發(fā)達胸、背肌肉,提高注意力,增強體質。

        2、可以促進運動器官的發(fā)展,新陳代謝加強,可以使骨骼的血液供應得到改善,骨骼變得更加粗壯堅固,同時提高了骨骼的抗阻和支撐的能力,使骨骼結構和性能得到增強。

        3、可以使肌纖維變粗,肌肉的體積增大,使肌肉力量得到增強,能使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中,可以增強神經系統(tǒng)的功能。

        4、可以考驗人們的意志力,培養(yǎng)人的頑強、果斷、勇于克服困難的意志品質。

        射箭運動的審靶

        就是觀察自己的靶子?;疽笫牵哼\動員進入訓練或比賽場地后,首先觀察好自己所射的靶位,以及場地上的情況和周圍的環(huán)境,并針對光線和風向等客觀因素可能帶來得影響作好思想準備。

        射箭運動的選位

        就是運動員選擇自己在起射線上的位置?;疽笫牵好棵\動員在起射線上應有自己固定的站立位置,最理想的位置是站在靶的中心在線。

        但根據(jù)目前的比賽規(guī)則規(guī)定,單輪比賽均采用同靶位三名運動員在同一時限內發(fā)射,運動員根據(jù)抽簽的順序決定站位,這樣就出現(xiàn)了三種可能:中心在線、中心線前、中心線后三個站立位置,所以運動員又必須具備前、中、后均善射的能力。

      射箭運動的基礎知識有哪些

      射箭運動是奧林匹克的一個競賽項目,越來越受到大家的喜歡。那么射箭運動的基礎知識你都了解嗎? 射箭運動的好處 1、可以促使人體產生良好的變化。不僅能增強臂、腰、腿部的力量,而且可發(fā)達胸、背肌肉,提高注意力,增強體質。 2、可以
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