守門員是足球運動比賽隊員的位置名稱 。位于球門前，是一個隊的最后一道防線。主要任務(wù)是守衛(wèi)球門不讓球進(jìn)入。由守轉(zhuǎn)攻時，則用快速、準(zhǔn)確的傳球組織發(fā)動進(jìn)攻。是球隊中唯一可在罰球區(qū)內(nèi)用手處理球的隊員，在爭奪罰球區(qū)內(nèi)的高空球時起到第三中衛(wèi)的作用。下面是學(xué)習(xí)啦為大家收集的最新足球守門員訓(xùn)練方法，望大家喜歡。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(1)

　?、佟?zhǔn)備姿勢練習(xí)。練習(xí)者按動作要求重復(fù)做提踵屈蹲——起身的練習(xí)。

　　②　移動練習(xí)。A在罰球區(qū)內(nèi)做各種方向的往返運球，B在球門線前做弧形的滑步或交叉移動。③　選位練習(xí)。守門員根據(jù)球的位置選擇合理的防守位置。

　　要求：培養(yǎng)學(xué)生能快速地移動到合理的位置上，以良好的姿勢準(zhǔn)備接、撲球。移動選位時身體要保持準(zhǔn)備姿勢，移動時重心要平穩(wěn)，選位時既要封左右角度，又要注意前后位置。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(2）

　　可徒手做練習(xí)，也可持球做練習(xí);可自拋自練，也可兩人、對練;可做單一手型練習(xí)，也可一上一下兩種手型交替練習(xí)。

　　要求：使學(xué)生形成正確的手型定型。初練時，要求手指盡量張開，注意保持兩手的位置和角度關(guān)系。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(3）

　?、佟∈亻T員交替用各種姿勢接地滾球、低平球和高球。

　?、凇∈亻T員在前、后、左、右移動中做接球練習(xí)。

　　③　守門員向前接一低平球回傳B，向后移動跳起接一高球，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

　?、堋∈亻T員向左、右側(cè)交替移動跳起接反彈球或高拋球。

　?、荨∈亻T員出擊底線或45度傳中球。

　?、蕖∈亻T員接A從不同角度的射門。

　　要求：培養(yǎng)學(xué)生接各種球的正確方法。練習(xí)時精力要高度集中，接球時應(yīng)控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。要主動伸臂迎球接球，而不應(yīng)被動等球。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(4)

　?、佟∈亻T員成坐姿或跪姿向兩側(cè)倒地?fù)浣覣的拋球。

　?、凇∈亻T員成半蹲姿勢依次向兩側(cè)撲接A的拋球。

　?、邸∈亻T員在球門前撲接A射向兩側(cè)球門柱附近的球。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(5)

　?、佟∈亻T員面對墻成準(zhǔn)備姿勢，接A、B從背后對墻拋出的回彈球。

　　②　守門員背面站立，手中持球，將球從胯下地滾球傳A后轉(zhuǎn)身，接A的直接射門。

　?、邸∈亻T員做一前滾翻后，接A拋擲的反彈球。

　?、堋∈亻T員分腿站立，A將球從其胯下傳出，守門員轉(zhuǎn)身撲接球。

　　要求：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)的準(zhǔn)確性和敏捷性。練習(xí)時精力要保持高度集中，無論在什么條件下都應(yīng)對“射門刺激”做出積極的反應(yīng)。

　　足球守門員訓(xùn)練方法的注意事項

　　在進(jìn)行對抗性或高難度的技術(shù)練習(xí)中，應(yīng)有良好的保護(hù)措施。守門員要有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識，能夠進(jìn)行有效的自我保護(hù)，以防傷害事故發(fā)生。