產(chǎn)生厭學(xué)怎么辦？如何面對抗拒心理？

我是一個學(xué)生，我討厭學(xué)習(xí)，但我知道我必須學(xué)習(xí)，可是每次我約定自己幾點到幾點學(xué)習(xí)的時候，總是不甘心學(xué)習(xí)，一點動力都沒有。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的方法大全，一起來看看吧!

　　優(yōu)質(zhì)回答：@粥也也

　　其實人生下來后無時無刻不在學(xué)習(xí)，了解新鮮事物會帶給人快感，這些新鮮感會激勵著人去學(xué)習(xí)，促使著人生存下去。題主作為學(xué)生，討厭學(xué)習(xí)，每天面對成堆的卷子題目，大片的晦澀難懂的理論卻不得學(xué)習(xí)，失去了新鮮感，產(chǎn)生抗拒心理是正常的。

　　經(jīng)濟學(xué)有個名詞叫做邊際效用遞減：

　　即滿足程度是人神經(jīng)的興奮，外部給一個刺激(即消費某種物品給以刺激，如吃面包刺激胃)，人的神經(jīng)興奮就有滿足感(產(chǎn)生效用)。

　　隨著同樣刺激的反復(fù)進行(連續(xù)消費同一種物品的數(shù)量增加)，興奮程度就下降(邊際效用遞減)。

　　當(dāng)你極度口渴的時候十分需要喝水，你喝下的第一杯水是最解燃眉之急、最暢快的，但隨著口渴程度降低，你對下一杯水的渴望值也不斷減少，當(dāng)你喝到完全不渴的時候即是邊際，這時候再喝下去甚至?xí)械讲贿m，再繼續(xù)喝下去會越來越感到不適。

　　我想題主的對學(xué)習(xí)的心理就如邊際效用遞減規(guī)律所描述的，下面我們來分析題主討厭學(xué)習(xí)的心理：

　　需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容太多了，大多是人類歷史上最優(yōu)秀的人物窮極一生總結(jié)出來的知識，這些知識大多象晦澀難懂，我們要一點一點去背誦，去理解并且應(yīng)用，并且學(xué)完今天的內(nèi)容又有明天的內(nèi)容，不免感到枯燥。

　　看著一本本自己整理出來的筆記，一堆堆自己做完的卷子和練習(xí)題，會有巨大的成就感。但是面對著成堆的空白的卷子和練習(xí)冊也會感到力不從心，學(xué)習(xí)實在很難堅持。

　　學(xué)習(xí)是一個長線投資，回本時間較長。比如做完題目，背完一篇課文，并不能使成績立刻提高，并不能保證你做的這些題目，背的這些句子在考試中就一定會出現(xiàn)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)和練習(xí)對提高成績當(dāng)然是有幫助的，但是需要長時間的知識積累。

　　如何提高對學(xué)習(xí)的興趣?

　　認識到學(xué)習(xí)的意義

　　學(xué)習(xí)的意義是為了讓我們認識和探究自己與世界，為了讓我們得知我們真正想要的是什么，如何追尋自己的人生理想，如何不辜負這一生。

　　適度娛樂

　　不需要一天從早到晚都用來學(xué)習(xí)，這樣會增加抵觸學(xué)習(xí)心理，并且人一天的注意力也是有限的，適度娛樂也是必須的。

　　一定要堅持

　　當(dāng)你基礎(chǔ)積累到一定程度，忽然一天你就會發(fā)現(xiàn)。每天的努力都有新的收獲。今天拿個獎學(xué)金，明天考個第一。每天都在離目標(biāo)越來越近，每天動力滿滿。

　　優(yōu)質(zhì)回答：@我的名字有點香

　　討厭學(xué)習(xí)，知道必須學(xué)習(xí)，可是每次你約定自己幾點到幾點學(xué)習(xí)的時候，總是不甘心學(xué)習(xí)，一點動力都沒有。

　　很多時候?qū)W習(xí)我們更多的強調(diào)的是通過掌握和練習(xí)得到一種可以變成技能的學(xué)習(xí)。沒有從中體會到學(xué)習(xí)相應(yīng)知識的樂趣。

　　在這個層次上，我們就會比較討厭學(xué)習(xí)，因為很重要的一點，在這個過程當(dāng)中你比較難能夠獲得成就感。

　　成就感是一個人能夠繼續(xù)學(xué)下去的動力，當(dāng)你玩游戲通過一關(guān)的時候，你會非常的開心，因為你獲得了一段成就感，能夠支撐你繼續(xù)往下玩下去。

　　如果你在第一關(guān)被阻止了一萬次，我不相信還有一個人愿意繼續(xù)玩這個游戲。但如果你在最后一關(guān)被阻止住了，相信你還有動力玩下去，畢竟前面已經(jīng)通過了很多，獲得了很多成就感，只不過最后一次沒有成功罷了。

　　學(xué)習(xí)也是一個道理，因為學(xué)習(xí)是一個慢功夫，需要長期的堅持，而這個過程當(dāng)中會逐漸消磨你的成就感，如果你不能獲得新的刺激，那么你就會覺得學(xué)習(xí)是一件非常沒有趣味的事情。

　　除此之外，有一些誤導(dǎo)性的宣傳也會讓大家覺得學(xué)習(xí)是討厭的，玩游戲基本上可以說是一種天性，但是學(xué)習(xí)總要后天不斷加強的努力，沒有人一開始就愿意學(xué)習(xí)這些東西，大家也并不明白學(xué)習(xí)有什么最終的好處。如果身邊沒有一個很好的引導(dǎo)，就會最終形成一個錯誤的觀念。

　　學(xué)習(xí)是好的，但也是苦的，必須依靠信念堅持下去。

　　優(yōu)質(zhì)回答：@悄哥哥

　　曾經(jīng)作為一個“差生”的我，似乎在題主身上看到了以前的自己。每天渾渾噩噩，在不想學(xué)習(xí)和必須學(xué)習(xí)的矛盾之間苦苦掙扎，明明知道考試即將來臨，卻找不到學(xué)習(xí)的動力，背負著罪惡感繼續(xù)沉淪。

　　以下是我對這個問題的回答，也是我想對當(dāng)初那個虛度年華的男孩的建議：

　　首先你得找到自己厭學(xué)的原因，是因為學(xué)習(xí)內(nèi)容太過枯燥無聊，導(dǎo)致你對學(xué)習(xí)提不起興趣呢?還是因為你不喜歡考試，不喜歡堆積如山的作業(yè)，不喜歡學(xué)習(xí)的氛圍......

　　我們應(yīng)該竭力尋找學(xué)習(xí)的樂趣，把學(xué)習(xí)當(dāng)作談戀愛，把科目當(dāng)成你的戀人，在追求之中了解她，發(fā)現(xiàn)她的優(yōu)點。

　　退一步講，即便你覺得她實在是太枯燥無聊了，但當(dāng)我們專注其中，感受不到時間的流逝時，我們同樣會感到充實和愉悅，這也就是心理學(xué)說的“心流”體驗。

　　或許你覺得我說的有道理，但是當(dāng)你去到圖書館，坐下來打開書時，仍找不到學(xué)習(xí)的動力。不妨想一想，我們判斷一個“東西”是否具有生命力，判斷的標(biāo)準(zhǔn)就是它有沒有在成長，一塊石頭是不會生長變化的，所以它不具備生命力。

　　人也是如此，如果我們不學(xué)習(xí)，思想沒有持續(xù)成長，那我們的思想就失去了生命力，和一塊石頭并沒有什么不同，這是不是也意味著“我們活著卻如同死去呢”?

　　學(xué)習(xí)并不是一件容易的過程，但我希望你能找到學(xué)習(xí)的樂趣，我希望你能堅持下去，我希望你能學(xué)有所成，不負韶華!

　　優(yōu)質(zhì)回答：@王明燦

　　在處理學(xué)生的厭學(xué)心理中，我發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)象，就是關(guān)于學(xué)生討厭學(xué)習(xí)的這個心理是否是真實的。經(jīng)過研究比較出人意料，學(xué)生對于學(xué)習(xí)并不是真的討厭，而是對應(yīng)試教育、整天做卷子等枯燥的行為感覺煩擾。假如把學(xué)習(xí)的方式稍微調(diào)整一下，變成娛樂，那么學(xué)習(xí)的興趣會很高。

　　這說明了什么問題呢?

　　說明了現(xiàn)在國內(nèi)教育的內(nèi)涵和核心是沒有問題的，問題是出在方法上，對于學(xué)習(xí)，平時大家認為就是趴在桌子上做作業(yè)，看書之類，其實沒必要這么死板，還可以尋求多種方式來進行改進。

　　比如高中學(xué)生學(xué)科很多，有語數(shù)外三門主科，還有歷史、地理、生物、化學(xué)、物理等副科，那么在安排學(xué)習(xí)時間的時候，可以分段式進行，一個小時學(xué)語文、一個小時學(xué)數(shù)學(xué)，一個小時學(xué)英語，把學(xué)科拆分化，不做“一晚上花幾個小時復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)”的刻板方式，這樣能夠有限降低單門學(xué)科學(xué)習(xí)起來的疲勞。

　　作為家長，平時還可以利用手機APP，采取學(xué)習(xí)進度的跟進方式，并和自己的孩子溝通進度，適時地給予獎勵和反饋。同時，還可以通過“游戲”，來訓(xùn)練孩子的思維學(xué)習(xí)能力，設(shè)計一些劇本、模擬情景等，來配合學(xué)習(xí)的發(fā)展。

　　前段時間有一款游戲比較火，《高考戀愛一百天》，這款游戲就非常好玩，過程非常歡樂有趣，有學(xué)生建議我推薦什么游戲給她們，我都會推薦這款，既能代入場景，又能得到放松，是款不錯的學(xué)習(xí)娛樂方式。

　　把學(xué)習(xí)娛樂化，興趣化，才是真正面對學(xué)習(xí)的最好方式。

　　學(xué)習(xí)本身的特點就很枯燥，枯燥的話就得找樂子，例如學(xué)了一個小時，累了，戴上耳機聽聽音樂，停下來，刺激一下，然后再投入學(xué)習(xí)。

　　很多時候我們可以自己尋找適合的方法，只要我們覺得學(xué)習(xí)不再枯燥，合理安排好學(xué)習(xí)時間，花樣繁多有趣味，這樣抗拒的心理就不是那么強烈了。