給高考考生的一些實用建議
高考是一場持久性的“戰(zhàn)役”，在這個“戰(zhàn)役”中除了要有厚實的知識更要有一個好的心態(tài)，所以在這條路除了學習掌握好知識外，下面給大家分享一些關于給高考考生的一些實用建議，希望對大家有所幫助。
關于考前動力
1.挖掘潛能。不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復習到高考往前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關鍵時刻的進步是驚人的。
2.堅定意志。嚴格地講，高考其實就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志;知難而進，磨礪你的意志;戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志;苦中作樂，優(yōu)化你的意志。
3.調(diào)好心態(tài)。高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。
4.把握自我。復習時緊跟老師踏踏實實地復習沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”如何適應老師的要求，如何根據(jù)自己的特點搞好最后階段的復習，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。
5.戰(zhàn)勝自我。把握自我，十分重要。但戰(zhàn)勝自我，更為重要。面對迎考復習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。
關于臨考前的復習
1.一次成功。面對一道題(最好選陌生的中檔題)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。
2.講求規(guī)范。每年高考，都會有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非?？上А？忌?guī)椎烙性u分標準的考題，認真做完整，再對照評分標準，看看是否答題嚴密、規(guī)范、恰到好處。
3.回到基礎。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒有必要。要回到基礎，把基礎夯得扎扎實實的，這樣在考試時才能做到基礎分盡量不丟。
4.限時訓練?？梢哉乙唤M題(比如10道選擇題)，爭取限定一個時間完成;也可以找一道大題，限時完成，等等。這樣，主要是創(chuàng)設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。
4.激活思維?？梢哉乙恍╊}，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓練思維品質(zhì)。
5.學會總結。應當把每一次練習當成鞏固知識，訓練技能、能力的一次好機會。練習題是做不完的，關鍵在于打好基礎，學會總結，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。
關于科學預防考試焦慮
1.適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下可稍平靜一些;平時內(nèi)向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜，是高考超水平發(fā)揮的必要條件。
2.適度自信。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事?！弊孕?，是成功的起點;失去信心，必然導致失敗。當然，平時考得好的學生，也不能過于自信，憑自己有點實力，就自以為是、盲目樂觀。
3.確定合理動機。動機過強和動機過弱，都不利于考試;適度動機，效率最高。尤其是期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而導致考試的失敗。這就是說期望要合理。
4.適度運動。臨考前夕，學生大都不愛運動，主要是學習緊張沒時間運動。但我還是希望同學們能根據(jù)自己的情況，適度運動，比如散步、跑步、打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做一會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。
5.適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學間適度交流，進行感情溝通是十分重要的。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可長談。除了和同學交流外，還可與老師、家長、親友交流。
6.充分準備。認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預防考試焦慮的產(chǎn)生。
7.處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或學習的困難時，能冷靜地進行分析、判斷，采取科學的應對措施。比如，面對試題的難易，要有“人難我難，我不怕難;人易我易，我不大意”之心態(tài)。
8.防止疲勞?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發(fā)揮。
關于科學應考
1.填寫信息，穩(wěn)定情緒。試卷發(fā)下來后，立即忙于答題是不科學的，應先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準考證號等，這樣做不僅是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。
2.總攬全卷，區(qū)別難易。打開試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題進行解答。力爭做到“巧做低檔題，題題全做對;穩(wěn)做中檔題，一分不浪費;盡力沖擊高檔題，做錯也無悔。”
3.認真審題，靈活答題。審題要做到一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。審題中還要靈活運用知識，發(fā)現(xiàn)和尋找簡捷的解題方法。
4.過程清晰，穩(wěn)中求快。一要書寫清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答題速度;四要科學使用草稿紙;五要力求準確，防止欲速不達。
5.心理狀態(tài)，注意調(diào)節(jié)?？荚囍?，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄“勝敗在此一舉”的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。面對難、中、易的試卷，調(diào)節(jié)好心理，積極應對。
6.盡量多做，分分必爭。高考評分，理科多按步驟、按知識點給分;文科多按要點給分。因此，考生在答題時，就要會多少，答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握也要敢于寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。
7.抓住“題眼”，構建“橋梁”。一般難題都有個關鍵點(稱之為“題眼”)，抓住了“題眼”，問題就易于解決了。此外，還要利用相關的知識、規(guī)律、信息進行多方聯(lián)系，構建“橋梁”，找出問題的內(nèi)在聯(lián)系，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。
8.遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有“容易題，容易錯”的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。在易題上得分與失分往往在于仔細與不仔細。
9.思路暫塞，學會變通?？荚嚂r，熟知的知識、方法突然想不起來該怎么辦呢?這時要學會變通，一是換個角度或思路，從與題目有關的項目開始回想;二是利用本卷中其他題目中的信息;三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒稍穩(wěn)定，思路慢慢清晰時，再回過頭來做，可能有意外的收獲。
10.注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什么，盡量減少失誤。對一些“疑似”答案，尤其要注意檢查?？梢詫λ悸窓z查，對步驟檢查，對結果檢查，對試題要求檢查等。
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